桔梗这味中药，大家可能听说过，它可是个好东西。桔梗粉呢，就是把桔梗磨成粉，方便食用。桔梗有很好的宣肺、利咽、祛痰、排脓的功效。简单说，就是能帮你顺畅呼吸，缓解喉咙不适，特别是那种感觉有痰却咳不出来的情况，桔梗粉能帮你化痰。吃法也简单，可以泡水喝，每次取个三五克，用温开水冲泡，像喝茶一样慢慢喝。也可以加到粥里，或者和其他食材一起炖汤，味道也不错。不过，记得不要过量，适量就好。
桔梗有什么作用
桔梗的作用可是多方面的。它能宣肺化痰，对那些经常咳嗽、喉咙有痰的人来说，简直是福音。桔梗还有利咽的作用，如果你嗓子痛、声音嘶哑，喝点桔梗粉泡的水，能缓解不少。再一个，桔梗还能排脓，对于一些肺部感染、脓痰多的情况，也有一定的帮助。除此之外，桔梗还有一定的抗菌、抗炎作用，能增强身体的免疫力。所以说，桔梗不仅是治咳嗽的好药，还能帮你提高抵抗力，真是内外兼修。
冬甘止西可天天吃吗
“冬甘止西”这个名字可能有点陌生，其实它就是桔梗的一个别称。说到能不能天天吃，这得分情况。如果你是用来调理身体，比如偶尔咳嗽、喉咙不适，短期内天天吃是可以的，但最好控制在每天三五克以内。毕竟，中药讲究的是“适量”，过量反而不好。但如果你长期有肺部疾病或者其它健康问题，建议还是咨询一下专业的中医师，按医嘱来服用。还有一点要注意，桔梗性凉，体质偏寒的人要慎用，免得吃了不舒服。桔梗是个好东西，但也要科学使用，才能发挥它的最大功效。
