咱们男性要是感觉身体有虚热，那可以试试一些食疗方子。像羊肉枸杞汤就很不错，羊肉本身就有很好的温补作用，再配上枸杞，这搭配起来对肾阳的补充很有帮助。还有个简单的就是核桃仁粥，早上起来煮点小米粥，在里面加上几颗捣碎的核桃仁，坚持吃上一段时间，身体慢慢就会觉得暖和了。而且啊，杜仲炖猪腰也是个好选择，猪腰本身就对应着咱们的肾脏，杜仲能强筋骨，两者一结合，对于那种肾阳不足、容易腰膝酸软的人来说特别适合。
经常上火,还怕冷?一剂收火汤,把火收进肾脏里,化为元气暖全身
有些人总是感觉上火，可偏偏又很怕冷，这其实就是身体里的火没在该在的地方。这时候可以用到一个叫做“引火汤”的小方子。这个方子里头一般会有肉桂、附子这些药材，它们的作用就是引导那些浮游在外的虚火回到肾脏里去。当这些火回到了它该待的地方，变成了我们身体需要的元气，人自然就不怕冷了，而且身体也会更有劲儿。不过呢，这个方子得根据个人的具体情况来调整，不能随便乱用，最好找专业的中医大夫看看，再决定用什么剂量和配伍。
温补肾阳吃什么好?
说到温补肾阳的食物，海产品是不能少的，像虾、海参之类的，都含有丰富的营养成分，能够很好地滋养我们的肾脏。还有黑芝麻，这个东西可别小看，它不仅能让头发乌黑，对肾阳的补充也有好处。平时炒菜的时候撒点进去，或者做成糊喝下去，都是不错的选择。山药也是很推荐的，它可以健脾益肾，脾胃功能好了，吸收能力增强了，肾阳自然也就得到补充了。这些食物吃起来方便，关键是长期吃效果才更好。
中医中的引火归元是怎么用的,在配方上又有什么特点,怎么样才能做到...
中医讲的引火归元，简单来说就是把那些不该在上面的火引到下面去。比如说一个人总是口干舌燥，但是脚底却冰凉，这就是火没有归到原位。在配方上呢，通常会用到一些辛热的药物，像肉桂，它能引导体内的阳气往下走。同时还会配合一些滋阴的药材，让身体阴阳达到平衡。要做到这一点啊，首先得准确判断自己是不是属于这种情况，其次就是在用药的时候要有耐心，因为这是一个循序渐进的过程，急不得。
肾阳虚,阴寒盛于下,火不归原而虚阳上浮吃什么药
如果出现肾阳虚的情况，阴寒太重，火没法回到原本的位置，虚阳往上跑，这就得好好调理了。金匮肾气丸就是一个比较常用的药物，这里面包含了地黄、山药等滋阴的成分，也有附子、桂枝这样的温阳药材，它们共同作用，能把那些虚浮的阳气给拉回来。当然啦，具体服用的时候也要听医生的建议，毕竟每个人的体质不一样，用药的量和方法也得有所区别。平时除了吃药，还要注意保暖，尤其是腰部和脚部，这样才能更好地帮助肾阳恢复。
