说起养发，咱们老祖宗留下的宝贝可多着呢。像何首乌这个大家伙，它可是养发界的明星。这何首乌啊，能滋养肝肾，肝肾一好，头发就像得到了充足的水源和肥料一样，自然就长得好了。还有桑葚，别看它小小的一颗，吃起来酸酸甜甜的，可它对头发的好处可不小。它能滋阴补血，咱们都知道，头发要是得到血液充足的滋养，就不会那么脆弱易断了。枸杞也是个好东西，平时可以拿几颗泡水喝。枸杞能滋补肝肾，让身体内部的环境变得适合头发的生长。女贞子也得提一提，它有补益肝肾的功效，肝肾功能正常了，头发就像有了坚强的后盾一样。
降压乌发补肾的它名字真恐怖
这个名字有点吓人的中药叫“蜈蚣”。但你可别被它的名字给唬住了。蜈蚣在中医里有着独特的作用。从降压方面来说，它能够疏通经络，让气血运行更加顺畅，从而有助于血压的稳定。当人体气血调和的时候，肾脏的功能也会跟着改善。而肾脏与头发的关系密切，肾其华在发嘛。蜈蚣入药还可以调节身体内部的阴阳平衡，让身体各个器官之间的协调性增强。这样肾脏就能更好地发挥它的作用了。而且蜈蚣还具有一定的驱风功效，风邪如果侵袭头部的话，头发可能会出现问题，它能将这些不好的因素赶跑，让头发健康地生长。
本草纲目黑发药方
本草纲目那可是中医界的大宝典。里面关于黑发的药方可不少。有一个比较经典的药方是用侧柏叶、旱莲草、桑叶等中药材配伍而成的。侧柏叶这玩意儿，它性寒，味苦、涩，归肺、肝、大肠经。它能凉血止血，还能生发乌发。旱莲草呢，它可以滋补肝肾，凉血止血。这两者配合在一起，就像是给头发找到了一对好伙伴。再加上桑叶，桑叶清肝明目，又能疏散风热。它们组合起来，对于那些因为肝肾阴虚导致头发变白或者掉头发的情况特别有用。还有一个药方是用熟地黄、山茱萸、山药等组成的。熟地黄可是滋阴补血的良药，山茱萸能补益肝肾，收敛固涩，山药健脾益胃，补肾涩精。这些药材合起来，就像一个团队一样，共同为头发的健康出力。
