在我们日常生活中，很多人都会遇到腰疼的问题。说到用杜仲来治疗腰疼，这可是个好东西。杜仲性温味甘，归肝肾经，最擅长补肝肾、强筋骨。但单用效果有限，还需要搭配其他药材。
我给大家推荐一个常用的组合：杜仲+桑寄生+牛膝。这个方子温和不燥，适合大多数人。桑寄生能补肝肾、祛风湿；牛膝可以活血通经、补肝肾、强筋骨。三者配合起来，就像一个团队一样协同作战。特别是对于那些因为劳累过度或者年纪大了导致的腰腿酸痛特别有效。
另外还可以加点枸杞子和熟地黄，这两个药材都是平和滋补的好东西。如果是因为受凉引起的腰疼，可以再加些肉桂或干姜暖暖身子。记住啊，用药一定要根据个人体质来调整，最好找专业医生把把脉，看看是哪种类型的腰疼，这样才能对症下药，事半功倍。
吃补肾中药有什么禁忌?
说起吃补肾中药，确实有不少需要注意的地方。首先得提醒大家，补肾并不是越补越好，过犹不及。比如有些人听说吃了鹿茸壮阳，就拼命吃，结果反而上火了。这就是没有掌握好度。
第一要注意的是时间选择。空腹服用可能刺激肠胃，最好是在饭后半小时服用。尤其是老年人或者肠胃不好的人更要注意。晚上睡觉前也不建议服用，容易影响睡眠。
第二要讲究季节变化。夏天天气炎热，本来人体就容易上火，这时候就不适合用太温热的补品。而冬天比较寒冷，正是进补的好时候，可以适当选择一些温补的药材。但是也不能一概而论，还是要看个人体质。
还有就是饮食方面也有讲究。吃补肾药期间，少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、花椒这些都要控制。也不要吃太多油腻的东西，会影响药效。最重要的一点，不要随便自己买药吃，一定要到正规医院找专业医生开方子，这样才安全可靠。
另外提醒一下女性朋友，在生理期或者怀孕期间也要慎用补肾药物，以免影响身体。补肾是个系统工程，需要循序渐进，不能急于求成。
喝了三天杜仲腰痛好了 杜仲配什么治腰疼最好
有位患者跟我说，他喝了三天杜仲茶，腰疼居然好多了。这说明杜仲确实对缓解腰疼有效果。不过光靠杜仲还不够，还需要配合其他药材才能达到更好的效果。
对于这位朋友的情况，我建议可以在杜仲的基础上加点桑寄生和川续断。桑寄生能补肝肾、祛风湿；川续断可以补肝肾、强筋骨。这两样药性质温和，不会过于温热，特别适合长期伏案工作或者久坐不动引起腰部不适的人群。
如果是因为寒湿入侵导致的腰疼，可以再加点独活和威灵仙。这两种药能祛风除湿、通络止痛。特别是在阴雨天或者潮湿环境下，这类腰疼比较常见。加了这两味药之后，就好比给腰部做了一次“驱寒”护理。
另外还可以考虑加点白芍和甘草。白芍养血柔肝，甘草调和诸药。这对缓解肌肉紧张造成的腰疼特别有用。特别是那些经常弯腰提重物或者姿势不对造成肌肉劳损的朋友，这个组合很合适。
当然每个人的身体情况不同，具体怎么配伍还要根据自身体质来调整。建议在服用任何中药之前，先去医院做个检查，让专业医生根据具体情况开方。这样才能既保证安全又达到最好的治疗效果。
