在咱老祖宗传下来的中医里，补肾可有不少好东西呢。像肉苁蓉，它就像沙漠里的仙草一样珍贵，能温肾助阳、润肠通便，对肾虚引起的腰膝酸软、便秘都有帮助。还有淫羊藿，这味药听起来有点特别，但效果很实在，它可以强筋骨、壮肾阳，对于男性因肾虚导致的性功能减退等问题有改善作用。枸杞子也是大家比较熟悉的，小小的一颗红果子，却能滋补肝肾、益精明目，平时泡水喝或者煮粥放点都很不错。杜仲也是个宝，能够补肝肾、强筋骨，对于肾虚造成的腰腿疼痛有着很好的调理作用。
养肝护肝的六味中药
说到养肝护肝的中药啊，那可真有不少宝贝呢。首当其冲的是柴胡，它就像是肝脏的小卫士，可以疏肝解郁，如果咱们心情不好，老是生气，肝气就不舒畅，柴胡就能帮着把这种不畅快给顺溜了。茵陈蒿是个除湿的好手，它能清热利湿，有助于清除体内的湿热邪气，湿热一除，肝脏就舒服多了。黄芩呢，它可是清热燥湿、泻火解毒的高手，对于因为火热或者湿热引起的一些肝脏问题，黄芩都能发挥它的作用。丹参也是一味不错的中药，它活血化瘀的功效特别好，血液流通顺畅了，肝脏也就更健康了。五味子更是养肝的佳品，它可以敛肺滋肾、生津敛汗，还能宁心安神，在保护肝脏的同时还兼顾其他脏腑。白芍同样不能少，它养血柔肝、缓急止痛，能让肝脏得到滋养，同时还能缓解一些疼痛的症状。
补肾养肝的中成药是什么
现在市面上有很多补肾养肝的中成药呢。比如六味地黄丸，这个药可是大名鼎鼎，它由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味药材组成。熟地黄滋阴补肾，山茱萸既能补肾又能养肝，山药健脾益胃，泽泻利水渗湿，牡丹皮清热凉血，茯苓健脾利湿。这些药材合在一起，就像是一个和谐的小团队，既能补肾又对肝脏有益。还有杞菊地黄丸，在六味地黄丸的基础上加了枸杞和菊花，枸杞滋补肝肾，菊花清肝明目，更加注重对眼睛和肝脏的养护。左归丸也不错，里面包含着熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子等药材，主要侧重于滋补肾阴，对于肾阴不足引起的症状有一定的调理作用。
养肝补肾吃什么中药
要说起养肝补肾吃啥中药，那得根据个人的情况来定。如果是因为过度劳累或者年龄增长导致的肝肾亏虚，那么可以试试前面提到的六味地黄丸之类的药物。要是女性朋友觉得自己的脸色不太好，容易疲劳，可能与肝肾阴虚有关，那么除了六味地黄丸外，还可以考虑服用阿胶，阿胶可是补血滋阴的上好之选。对于男性朋友来说，如果有肾虚的表现，像金匮肾气丸就很不错，它能够温补肾阳，让身体重新充满活力。不过呢，不管吃什么中药，都得在医生的指导下进行，毕竟每个人的身体状况都不一样，只有对症下药才能真正达到养肝补肾的效果。而且在吃中药的同时，也要注意调整生活习惯，保持良好的作息规律，这样才能让中药发挥更好的作用。
