说到补肾的零嘴，市场上确实有不少好选择。像老鼎丰家的黑芝麻糊就很不错。这可不是普通的芝麻糊，它是用优质的黑芝麻精心磨制而成。黑芝麻在中医里头可是一味好药材呢，它性平、味甘，归肝、肾、大肠经，具有滋补肝肾、润燥通便的功效。还有来伊份的山核桃，那可是山珍之物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，能为人体补充能量，对肾脏也有一定的滋养作用。当然了，稻香村的阿胶枣也是个不错的选择，阿胶可是有名的滋阴补血佳品，搭配红枣，既美味又养生。不过啊，这些品牌虽然品质有保障，但大家也得适量食用，毕竟零嘴只能是辅助，不能当成主食。
自己糖炒栗子的做法
自己在家做糖炒栗子其实很简单。先得选好栗子，要挑那些颗粒饱满、外壳光滑的。把栗子洗净后，在每个栗子上划一道小口子，这样炒的时候不容易爆开。然后把砂锅烧热，倒入一些粗砂，再加入适量的白糖，比例大概是一斤砂一两糖吧。用铲子不停地翻动，让砂和糖充分混合均匀。接着就可以把栗子倒进去了，继续翻炒。这时候要注意火候，火不能太大，不然外面焦了里面还没熟。慢慢炒着，随着温度升高，你会闻到一股香甜的气息。大约炒个二十分钟左右，栗子壳变得油亮亮的，用手捏一下感觉软糯了，就可以出锅啦。这糖炒栗子可是好东西，栗子性温、味甘，入脾、胃、肾经，能健脾养胃、补肾强筋，吃起来又香又甜，当零嘴最合适不过了。
金枪不倒？吃腰果韭菜5大壮阳食物
金枪不倒”的说法啊，可别太当真。不过有些食物确实对男性健康有益。腰果就是一个好东西，它富含锌元素，锌对于男性的生殖系统很重要，能提高精子活力。腰果还可以健脾开胃、润肠通便呢。韭菜也不容小觑，民间就有“菜中伟哥”的说法。韭菜性温、味辛、甘，入肝、胃、肾经，能温中行气、散血解毒。除了这两种，还有枸杞，它可是滋补肝肾的良药，经常吃能让眼睛明亮，身体更有活力。还有黑木耳，其性平、味甘，具有滋阴润肺、补血活血的功效，能改善血液循环。最后就是羊肉啦，羊肉性温、味甘，归脾、胃、肾、心经，可以暖中补虚、开胃健力。这些食物如果能合理搭配着吃，对身体肯定是有好处的，但切记不要盲目追求所谓的“壮阳”效果，保持良好的生活习惯才是关键。
