在中医看来，补肾果确实有很好的滋补作用。但对于孕妇来说，建议不要食用补肾果。孕期女性的身体状况特殊，胎儿的发育也需要一个相对稳定的环境，任何过于温补或寒凉的食物都可能影响到胎儿健康。
补肾果一次吃多少克
正常人食用补肾果的话，每次建议食用量在5-10克左右比较合适。这就像我们平时吃水果一样，不能一次性吃得太多。补肾果性温，适量食用可以起到一定的滋补作用，但是过量就容易上火啦。而且每个人的体质不同，身体对补肾果的反应也不一样。有的人可能吃了10克就觉得有点燥热，那下次就要减少用量了。对于一些本身体质偏热的人，这个量还得再少一点，大概3 - 5克就差不多了。如果是用作药材入药的话，具体的用量还是要根据医生开的方子来定，毕竟那是用来治病的，剂量可马虎不得。
补肾果泡水喝的功效与用法
补肾果泡水喝确实有不少好处呢。它能帮助改善肾脏功能，就像给肾脏做个小按摩一样。对于经常感觉腰膝酸软、容易疲劳的人来说，坚持喝一段时间可能会觉得精神状态变好了不少。不过泡水也是有讲究的。先把补肾果洗净晾干，取3 - 5克放入杯中，用80 - 90度的热水冲泡，浸泡个10 - 15分钟就可以喝了。要是觉得味道淡了点，还可以加点枸杞或者红枣一起泡，这样口感会更好。不过一天最多喝2 - 3次就够了，太多了也怕伤身嘛。要是天气比较热，也可以等水凉了再喝，清凉又解渴。
补肾草贮藏与加工
补肾果（这里应为补肾草，按要求保持原文）保存和加工也很关键哦。刚采回来的新鲜补肾草，得先放在通风阴凉的地方晾干水分，这就好比让它们先休息一下。然后把杂质挑出来，只留下好的部分。如果是想长期保存的话，可以把干燥后的补肾草装进密封袋或者密封罐里，放在干燥、阴凉、避光的地方，像家里的橱柜底层就挺合适的。加工方面，除了直接泡水喝，还可以用来煮汤。先把补肾草和其他食材一起下锅，小火慢炖上一个小时左右，这样营养就能充分释放出来了。要是想要更方便一点，现在也有成品的补肾草茶包，开水一泡就能喝，特别适合忙碌的现代人。
