市面上各种蜂花粉产品让人眼花缭乱，作为过来人我建议您选择松花粉。为什么呢？因为松树生命力旺盛，历经寒冬依然挺拔，其花粉也凝聚了大自然的精华。从中医角度讲，松花粉性温，归肝、脾经，有很好的健脾益气功效。而且松花粉采集容易，不易被污染。像其他一些花卉的花粉，要么采集困难，要么容易混入杂质。比如油菜花粉虽然产量大，但容易混入农药残留；槐花粉性质偏寒，不适合所有人食用。选择蜂花粉的时候，建议选正规厂家生产的，最好是有GMP认证的产品。要注意查看生产日期和保质期，毕竟这是要吃进肚子里的东西，马虎不得。
男人能吃蜂花粉吗?蜂花粉里到底含雌性还是雄性激素??
很多男同胞担心蜂花粉会不会影响荷尔蒙水平。其实啊，蜂花粉既不含雌激素也不含雄激素。它主要是由花粉粒组成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。从中医角度来看，蜂花粉具有滋补强壮的作用，对男性朋友来说是不错的养生食材。现代研究也表明，蜂花粉中含有的多种微量元素对人体有益。像锌元素就对男性生殖健康很重要。不过要注意适量食用，过量可能会引起过敏反应。建议每天食用不超过10克，用温水冲服就好。要是第一次吃的话，可以先少量尝试，观察身体反应。
正常男人吃花粉有什么好处?
对于健康的成年男性来说，适当食用蜂花粉确实有不少好处。首先它富含优质蛋白和氨基酸，能够帮助提高免疫力，增强体质。就像给身体加了一层防护罩，让细菌病毒难以入侵。其中的维生素B族可以帮助改善睡眠质量，缓解工作压力带来的疲劳感。蜂花粉中的锌元素对前列腺健康很有帮助，预防前列腺疾病的发生。长期坚持食用还能改善皮肤状态，让脸色更加红润有光泽。但是要记住，任何好东西都不能贪多，适可而止最重要。平时作息规律，保持良好的生活习惯才是养生的根本。
