在咱们中国，老祖宗留下的民间秘方可真是不少，这些秘方都是经过几代人的实践检验，简单又实用。用野茯苓泡水喝就是一个经典的方子。野茯苓有健脾利湿、宁心安神的功效，特别适合那些湿气重、脾胃虚弱的人。还有用艾叶泡脚，能驱寒暖身，对缓解痛经也有帮助。再比如，用金银花和菊花泡茶，清火解毒，特别适合夏天喝。这些秘方虽然简单，但效果却很不错，都是老祖宗智慧的结晶。
土茯苓可以和灵芝煲汤喝吗 灵芝和土茯苓怎么煲汤
土茯苓和灵芝都是咱们中医里常用的药材，它们一起煲汤可是个不错的搭配。土茯苓能清热解毒、利湿通络，而灵芝则有补气安神、增强免疫力的作用。煲汤的时候，可以先准备适量的土茯苓和灵芝，清洗干净后，放入炖锅中，加入适量的清水。可以再加点瘦肉或者排骨，增加汤的鲜味。大火烧开后转小火慢炖，至少炖上一个小时，让药材的精华充分融入汤中。这样煲出来的汤，既美味又养生，特别适合那些需要调理身体的人。
祛湿茶配方
祛湿茶是很多人家中常备的饮品，尤其是南方的朋友们，湿气重的时候来一杯，真是舒坦。一个简单的祛湿茶配方是这样的：取适量的野茯苓、薏苡仁、赤小豆和陈皮。野茯苓利湿健脾，薏苡仁和赤小豆都是祛湿的好帮手，陈皮则能理气化痰。把这些材料清洗干净后，放入茶壶中，加入适量的开水冲泡，焖上几分钟就可以喝了。如果觉得味道淡，可以加点蜂蜜调味。坚持喝一段时间，你会发现身体轻松了不少，湿气也减轻了。
野葛根泡水喝什么作用
野葛根可是个好东西，泡水喝也有很多好处。野葛根有解肌退热的作用，如果你有点感冒发热，喝点野葛根水能缓解症状。它还能生津止渴，特别适合那些口干舌燥的人。还有，野葛根对女性的朋友们也很友好，因为它含有植物雌激素，能调节内分泌，缓解更年期的不适。泡水喝的时候，取适量野葛根切片，用开水冲泡，焖上几分钟就可以喝了。简单方便，效果却很不错。不过，孕妇和哺乳期的妈妈们要慎用哦。
