夏季想补肾壮阳，其实有不少好用的汤品选择。比如说杜仲牛膝汤，杜仲可是有强筋骨的作用呢。把牛膝和杜仲放在一起熬汤，就像是给身体开了个小小的“补药铺”。还有枸杞羊肉汤，羊肉本就性温热，是暖身子的好东西，加上枸杞这个滋补肝肾的小能手，煮出来的汤鲜美又有营养。当归生姜鸡汤也很不错，当归能补血活血，生姜可以驱寒，鸡肉是补充蛋白质的好食材。再有就是海参鸽蛋汤啦，海参富含多种营养成分，鸽蛋也是高蛋白低脂肪的食物。最后别忘了黄芪党参乌鸡汤，黄芪能补气固表，党参健脾益肺，乌鸡更是滋阴补虚的佳品，这五种汤可都是补肾壮阳的好帮手。
男人喝什么汤补肾壮阳
男人要想补肾壮阳，在夏天可以多喝点山药排骨汤。山药是健脾益胃、滋肾益精的好东西，排骨又富含钙质和蛋白质。在炖汤的时候，可以加一点红枣，红枣可是补中益气、养血安神的宝贝。像我之前有个老邻居，总是感觉腰酸腿软，我就建议他经常喝这道汤，一段时间后确实感觉好多了。还有就是莲子银耳瘦肉汤，莲子心可以清心安神，银耳润肺养阴，瘦肉滋阴补虚。而且做起来也比较简单，把瘦肉切块焯水后，和泡发好的银耳、莲子一起放到锅里，小火慢炖就好啦。男士们还可以试试核桃仁煲猪脑汤，核桃仁能补肾固精，猪脑本身也是补脑益肾的好食材，但要注意适量哦。
补肾喝什么汤?
要是想补肾的话，有很多汤都可以选。比如前面提到过的当归生姜鸡汤，它就像一个温暖的小棉袄包裹着你的肾脏。当归那独特的味道融合到鸡汤里，不仅美味还能起到很好的滋补作用。还有就是桑葚黑豆汤，桑葚能滋阴补血，黑豆有补肾益精的功效。先把黑豆洗净浸泡一会儿，然后和新鲜的桑葚一起放到锅里煮，煮到黑豆熟透就可以了。对于那些经常熬夜或者工作压力大的人来说，喝点百合枸杞玉竹瘦肉汤也不错。百合养阴润肺，玉竹滋阴润燥，瘦肉滋补身体，这些食材搭配在一起，既能缓解疲劳又能补肾。不过呀，大家在喝这些补肾汤的时候，也要注意不要过量，毕竟物极必反嘛。
