夏季补肾养生汤品推荐

0浏览

男性朋友在夏季想要补肾,不妨试试虫草花老鸭汤。这道汤可真是个好选择呢。虫草花有很好的滋补作用,它能增强人体的免疫力,对于男性的肾虚症状也有一定的改善效果。老鸭本身性凉,适合夏天饮用,它的肉质富含蛋白质,并且脂肪含量相对较低。把这两样食材搭配起来熬成汤,那味道别提有多鲜美了。将老鸭处理干净后切成块,和洗净的虫草花一起放入锅中,加入适量清水,再放些枸杞、红枣之类的配料,小火慢炖上两三个小时,一碗香喷喷又滋补的汤就出锅啦。要是觉得味道淡了些,还可以加点盐调味。不过要提醒大家,如果有感冒发烧或者其他急性病症的时候,还是先不要喝这个汤哦。

什么汤补肾

说到补肾的汤,有很多种呢。山药排骨汤就是其中之一。山药可是个宝,它具有健脾益胃、滋肾益精的功效。排骨富含丰富的钙质和蛋白质,对身体补充营养很有帮助。先把排骨焯水去除血沫,然后把切好的山药块和排骨一起放到锅里,加入足量的水开始炖煮。如果想让汤更美味,可以加几片生姜去腥。在炖煮的过程中,山药中的有效成分会慢慢融入到汤里,随着喝汤的过程被人体吸收。还有就是杜仲猪腰汤,杜仲是一种中药材,能够强筋骨、补肝肾。猪腰则是补肾的好食材,两者相配伍,对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。但要注意的是,猪腰不能吃太多,不然容易引起胆固醇过高。

夏天喝什么汤可以补肾

夏天天气炎热,这时候喝点冬瓜海带骨头汤就很合适。冬瓜是夏季常见的食材,它有利尿消肿的作用,可以帮助排出体内多余的水分和毒素。海带含有丰富的碘元素,有助于调节甲状腺功能,同时还能清理肠道。而骨头汤里的营养物质也不少,像钙等矿物质。把这些食材放在砂锅里,加水慢慢熬制,大火烧开后转小火慢炖。当汤变得浓白时,就可以关火了。这道汤既能补充营养又能起到补肾的作用。夏天人们容易出汗,消耗体力,喝点墨鱼煲瘦肉汤也不错。墨鱼肉味甘咸、性平,归脾、胃经,有养血滋阴,补肾助产的功效。瘦肉提供优质蛋白,二者结合既美味又养生。不过在烹饪的时候要注意火候和时间,保证食材的营养不流失。

夏季补肾养生汤品推荐-1

相关推荐

专家推荐

  • 李和平

    李和平主任医师

    擅长:高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治,脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治,面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。

    简介河北工程大学附属医院神经外科主任,主任医师,教授,河北省三三三人才,在30年的临床工作中,抢救了数以千计的危重患者,特别是对颅脑损伤,脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇,完成科研成果5项,获得市科技进步奖5项。

  • 李志锋

    李志锋副主任医师

    擅长:擅长银屑病,白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断,治疗。

    简介副主任医师,硕士研究生导师,北京大学高级访问学者!

  • 李少英

    李少英副主任医师

    擅长:不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等

    简介李少英,女,副主任医师,副教授,于1977年毕业于河北医科大学,从事妇产科临床,教学工作30余年,具有丰富的专业理论知识及临床经验,在不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意,对本科大,中,小手术及癌症根治术技艺高超,精湛,在教学方面:能完成本科,专科教学工作,获市科技进步一等奖二项,三等奖一次撰写论文30余篇,参编著作四部。

  • 陈新爱

    陈新爱主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,脑血管疾病,心血管疾病,消化系统疾病,肝胆疾病,呼吸系统疾病 ,泌尿系统疾病,神经系统疾病,抑郁,焦虑精精神科疾病,及各种肿瘤的内科治疗。

    简介陈新爱,女,主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院,河北省第三批优秀中医临床人才,参加工作22年,先后出版学术论著二部,发表国家级科研论文七篇,完成市级科研项目及取得科技成果证书二项,并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项

  • 赵文静

    赵文静主任医师

    擅长:擅长脑血管病,周围神经疾病,脱髓鞘疾病,运动障碍病变,癫痫,头痛,帕金森氏病,睡眠障碍等疾病的诊治。

    简介副主任医师,医学硕士,师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项,二等奖1项,三等奖1项,发表SCI文章3篇,核心期刊论文10余篇。