枸杞子补肾的奥秘:阴与阳的选择

0浏览

说到枸杞,大家都不陌生。这个小小的红色果实,在中医里可是个宝贝。枸杞主要是补肾阴的。在中医理论中,人体有阴阳之分,肾脏也有肾阴和肾阳。枸杞性平味甘,它能滋补肝肾,明目润肺。对于那些因为肾阴不足而出现的症状,比如腰膝酸软、头晕耳鸣、眼睛干涩等,枸杞就有很好的改善作用。但如果是肾阳虚的情况,单纯吃枸杞可能效果就不太明显了。而且啊,现在很多人不分青红皂白地认为枸杞就是大补之物,其实不然,得根据自个儿的身体状况来选择。

吃枸杞壮阳补肾吗

有不少人觉得吃枸杞可以壮阳补肾,这事儿可不能一概而论。从中医的角度来看,壮阳更多是针对肾阳虚而言。肾阳虚的人可能会有畏寒怕冷、腰膝冷痛等症状。枸杞呢,它主要是在肾阴方面起作用。如果一个男性朋友是因为肾阴虚而导致的一些问题,像夜里盗汗、手脚心发热之类的,吃枸杞是有帮助的。但是要是想靠吃枸杞来壮阳,那就不一定行了。壮阳一般需要一些温补肾阳的食物或者药物,像淫羊藿、肉桂之类的东西。不过呢,这也得在医生指导下进行,毕竟每个人的身体情况都不一样。

枸杞怎么吃最补肾

想要让枸杞更好地发挥补肾的作用,吃法也很重要呢。最简单的就是直接嚼着吃啦,每天一小把就行。这样能让身体充分吸收枸杞中的营养成分。也可以泡水喝,不过要注意,泡的时间不要太长,以免有效成分流失。还有啊,可以把枸杞放到粥里面一起煮。比如说煮小米粥的时候,放上十几颗枸杞,不仅增加了粥的美味度,还能起到补肾的效果。还可以用枸杞煲汤,像枸杞排骨汤就很不错。在煲汤的时候,枸杞不要放得太早,等到快出锅的时候再放进去,这样能保证它的药效。要根据自己的口味和习惯来选择合适的方法。

枸杞怎么吃,补肾阴还是肾阳?

关于枸杞怎么吃才能达到补肾阴或肾阳的效果,这里面可有讲究呢。要是想补肾阴的话,刚才说的那些吃法都可以。直接嚼着吃或者泡水喝都行。但如果想要对肾阳虚有些帮助,就不能光指望枸杞了。这时候可以将枸杞和其他食材搭配起来。比如说和羊肉一起炖,羊肉本身是温热性质的,对肾阳虚有好处,再加上枸杞的滋补作用,两者相辅相成。还可以和杜仲一起煮水喝,杜仲也是补肾阳的好东西。当然啦,这只是辅助的作用,如果真的有肾阳虚的问题,还是要到医院找专业的医生诊治,按照医嘱来进行调理。不能仅仅依靠枸杞来解决问题。

枸杞子补肾的奥秘:阴与阳的选择-1

枸杞是男性肾阳虚朋友最好的补品

要说枸杞是不是男性肾阳虚朋友最好的补品,这还真不一定。虽然枸杞是个好东西,但它主要补的是肾阴。对于肾阳虚的人来说,它只能起到一定的辅助作用。男性朋友们如果有肾阳虚的症状,比如怕冷、精神不振等,应该寻找更适合自己的补品。就像前面提到的淫羊藿、肉桂之类的。这些食材具有温补肾阳的功效。不过呢,这并不是说枸杞就没有一点用处。在日常生活中,适量地吃些枸杞,还是能够为身体补充一些营养物质的。但是不能把它当作治疗肾阳虚的主要手段。还是要遵循科学的方法,找到真正适合自己的调养方式。

相关推荐

专家推荐

  • 李和平

    李和平主任医师

    擅长:高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治,脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治,面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。

    简介河北工程大学附属医院神经外科主任,主任医师,教授,河北省三三三人才,在30年的临床工作中,抢救了数以千计的危重患者,特别是对颅脑损伤,脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇,完成科研成果5项,获得市科技进步奖5项。

  • 李志锋

    李志锋副主任医师

    擅长:擅长银屑病,白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断,治疗。

    简介副主任医师,硕士研究生导师,北京大学高级访问学者!

  • 李少英

    李少英副主任医师

    擅长:不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等

    简介李少英,女,副主任医师,副教授,于1977年毕业于河北医科大学,从事妇产科临床,教学工作30余年,具有丰富的专业理论知识及临床经验,在不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意,对本科大,中,小手术及癌症根治术技艺高超,精湛,在教学方面:能完成本科,专科教学工作,获市科技进步一等奖二项,三等奖一次撰写论文30余篇,参编著作四部。

  • 陈新爱

    陈新爱主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,脑血管疾病,心血管疾病,消化系统疾病,肝胆疾病,呼吸系统疾病 ,泌尿系统疾病,神经系统疾病,抑郁,焦虑精精神科疾病,及各种肿瘤的内科治疗。

    简介陈新爱,女,主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院,河北省第三批优秀中医临床人才,参加工作22年,先后出版学术论著二部,发表国家级科研论文七篇,完成市级科研项目及取得科技成果证书二项,并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项

  • 赵文静

    赵文静主任医师

    擅长:擅长脑血管病,周围神经疾病,脱髓鞘疾病,运动障碍病变,癫痫,头痛,帕金森氏病,睡眠障碍等疾病的诊治。

    简介副主任医师,医学硕士,师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项,二等奖1项,三等奖1项,发表SCI文章3篇,核心期刊论文10余篇。