远志这味中药，很多人可能不太熟悉，但其实它在中医里有着非常重要的地位。首先说说它的功效与作用，远志主要能安神益智，对于心神不宁、失眠多梦的人来说，简直是天然的“安眠药”。它还能化痰止咳，特别适合那些痰多咳嗽的患者。药用价值方面，远志常用于治疗心悸、健忘、失眠等症，对提升记忆力也有一定帮助。
不过，任何药物都有两面性，远志也不例外。它的副作用主要体现在胃肠道反应上，比如有些人吃了可能会觉得胃不舒服，甚至出现恶心、呕吐的情况。还有，孕妇和哺乳期妇女最好避免使用，因为远志的药性较强，可能会影响胎儿和婴儿的健康。使用远志一定要在医生指导下进行，切勿自行滥用。
远志的功效与作用吃法
说到远志的吃法，其实还挺讲究的。最常见的就是煎服，就是把远志切成小段，然后加水煎煮，通常和其他中药一起搭配使用，效果更佳。可以和酸枣仁、茯苓等安神药一起煎煮，对于改善睡眠特别有帮助。
还有一种比较简单的吃法，就是泡水喝。把远志洗净后，放入杯中，用开水冲泡，焖上几分钟就可以喝了。这种方法适合那些平时工作忙，没时间煎药的人。不过，泡水喝的药效可能不如煎服那么强，适合症状较轻的人。
需要注意的是，远志的味道比较苦，有些人可能不太适应，可以适当加点蜂蜜调味。但切记，无论是煎服还是泡水，用量都要控制好，过量反而会有副作用。
远志有什么作用与功效 远志有副作用吗
远志的作用与功效主要体现在安神和化痰两个方面。安神方面，它对于心神不宁、失眠多梦有很好的调理作用，特别适合那些压力大、睡眠质量差的人群。化痰方面，远志能有效地化解痰液，缓解咳嗽症状，对于慢性支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
远志也是有副作用的。除了前面提到的胃肠道反应，还有一些人可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。长期大量使用远志，可能会导致肝肾功能受损，所以一定要严格按照医嘱使用。
远志是一味非常有用的中药，但使用时一定要谨慎，避免出现不必要的副作用。如果有任何不适，应及时停药并咨询医生。
