天冬、生地黄和黄连这三味药搭配起来,可是有不少好处的。天冬擅长滋阴润燥,生地黄能清热凉血、养阴生津,黄连则是清热燥湿、泻火解毒的高手。这三味药一起用,特别适合那些阴虚火旺、口干舌燥、心烦失眠的人。夏天容易上火、口渴的朋友,就可以试试这个组合。它们不仅能帮你降火,还能调理体内的阴阳平衡,让你感觉整个人都清爽了不少。不过,脾胃虚寒的人就不太适合了,因为这几味药都比较寒凉,吃了可能会不舒服。
绿茶的功效与作用和禁忌
绿茶可是咱们中国人非常喜欢的饮品,它不仅能提神醒脑,还有很多健康益处。绿茶里含有大量的茶多酚,这种物质抗氧化能力特别强,能帮助清除体内的自由基,延缓衰老。还有,绿茶能帮助消化,促进脂肪代谢,对减肥也有一定帮助。不过,绿茶也不是人人都适合喝的。脾胃虚寒的人喝了可能会肚子不舒服,晚上睡觉前喝还容易失眠。绿茶里的咖啡因对心脏也有一定的刺激作用,所以心脏不太好的朋友也要适量饮用。
黄连地黄汤
黄连地黄汤是个经典的中药方子,主要成分就是黄连和生地黄。这个方子特别适合那些心火亢盛、阴虚内热的人。有些人经常心烦失眠、口舌生疮,这就是心火太旺的表现。黄连能清热泻火,生地黄能滋阴凉血,两者一搭配,火气下去了,阴液也补上了,身体自然就舒服了。不过,这个方子比较寒凉,脾胃虚寒的人要慎用,最好是找专业的中医师辨证后再用,免得适得其反。中药讲究的是对症下药,适合自己的才是最好的。