绿茶可是个好东西，大家平时喝的不少吧？它里面含有很多对人体有益的成分，比如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等。绿茶有很强的抗氧化作用，能帮助咱们延缓衰老，还能提神醒脑，工作学习累了来一杯，立马精神百倍。绿茶还有助于降脂减肥，爱美的朋友们可以多喝点。不过，绿茶也不是人人都能喝的，像脾胃虚寒、容易失眠的人就得少喝，不然可能会加重症状。还有，绿茶最好不要空腹喝，容易伤胃。
八月瓜的籽怎么吃?八月瓜籽的功效作用
八月瓜这东西，不仅果实好吃，里面的籽也是个宝。很多人吃完八月瓜就把籽扔了，其实挺可惜的。八月瓜籽可以晒干后炒着吃，味道有点像瓜子，还挺香的。它的营养价值也不低，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素。八月瓜籽有很好的润肠通便作用，便秘的朋友可以试试。还有，它对女性的妇科问题也有一定的帮助，比如调理月经不调。不过，吃八月瓜籽也要适量，吃多了容易上火。
八月瓜的吃法怎么做
八月瓜的吃法其实挺多样的，最简单的就是直接剥开皮吃里面的果肉，口感软糯，甜中带点微酸，特别爽口。如果你想换个口味，也可以把八月瓜切成小块，加些蜂蜜或者酸奶拌匀了吃，这样更美味。还有一种吃法是把八月瓜做成果酱，抹在面包上或者拌在粥里，别有一番风味。不过，做果酱的时候要注意，八月瓜的果肉比较软，煮的时间不宜过长，不然会变得太烂。八月瓜是个挺百搭的水果，怎么吃都好吃。
