我行医这么多年，见过不少病人因为肾虚来找我看病。在众多补肾食材中，构树果确实是个宝贝。这小果子长得黑黝黝的，像一串小葡萄似的挂在树上。它性温味甘，入肾经，是天然的补肾佳品。
老辈人说"常吃构树果，腰腿壮如虎"，这话不假。构树果富含多种氨基酸、维生素和微量元素，特别是对男性功能有很好的调理作用。经常食用可以改善夜尿频多、腰膝酸软等症状。而且这果子还有助于提高人体免疫力，增强抗疲劳能力。
记得以前在乡下给人看病时，遇到一位50多岁的老大哥，总是感觉乏力，晚上睡觉也不踏实。我就建议他每天吃点新鲜的构树果，或是把晒干的构树果泡水喝。坚持了两个月，整个人的精神头都提起来了，他说“就像年轻了好几岁”。不过要提醒大家，构树果虽好，但也要适量食用，不能贪多哦。
风流果是什么果子?
说到风流果，很多年轻人都没听说过这个名字。其实啊，这可不是个花哨的名字，而是一种非常珍贵的中药材。这果子生长在南方山区，每年只有短暂的时间能采摘到。
风流果又叫淫羊藿果，听名字就知道它对男性健康很有帮助。本草纲目里就记载过这种神奇的果实。它的形状有点像豆荚，成熟时会变成深褐色。风流果最大的特点就是既能补肾阳，又能强筋骨。
从前有个小伙子总感觉自己精力不足，工作容易疲惫。我给他开方子里就加了风流果。服用一段时间后，他的状态明显好转。这是因为风流果里面含有特殊的生物碱成分，能有效调节身体机能。不过要特别注意的是，这种药材性质偏温热，体质燥热的人就不适合长期服用了。
给大家分享一种很多人都没有见过的果子风流果属于中药成分
今天想跟大家分享一个有趣的小故事。有次去山里采药，遇到一位老中医正在采集风流果。老人家告诉我，这可是个宝啊！虽然现在很多人不认识它，但在古代就被广泛应用了。
风流果作为中药材已经有上千年的历史，在神农本草经里就有记载。它不仅对男性有好处，女性也可以适当使用来调理身体。比如用来治疗产后体虚、手脚冰凉等症状。现代研究发现，风流果中含有多种对人体有益的成分，能够促进新陈代谢，提高机体活力。
我建议大家可以把它当成养生保健的好帮手，但一定要在专业医生指导下合理使用。毕竟每个人体质不同，用法用量都需要因人而异。平时可以用风流果配伍其他中药材一起熬汤，或是制成丸剂服用，效果都非常不错。
