小朋友的肾脏就像小树苗一样需要细心呵护。像黑豆就很适合他们，黑豆可是个宝呢。它富含多种营养成分，蛋白质、维生素等都很丰富。可以把黑豆煮熟后加点冰糖做成甜品给孩子吃，美味又健康。还有山药，山药口感软糯，孩子大多爱吃。山药有健脾益胃的作用，对肾脏也有好处。用山药熬粥是不错的选择，在煮粥的时候放上切成段的山药，煮到山药绵软，那味道香极了。枸杞也是很好的食材，但是给孩子吃的时候要控制量。把枸杞泡水给孩子喝，淡淡的甜味，孩子也能接受。这些食材平时都可以经常出现在孩子的餐桌上，既美味又能起到养肾的作用。
小孩肾虚吃什么食物
如果孩子出现肾虚的情况，家长们可别太着急，食疗是个好办法。核桃就是个不错的选择，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸等营养物质。可以给孩子准备一些核桃夹，让孩子在课间休息的时候吃几个。不过要注意别让孩子一次吃得太多，不然容易积食。黑芝麻也得安排上，黑芝麻磨成粉之后，可以和面粉混合做小饼。这小饼散发着芝麻的香气，孩子吃起来香得很。而且黑芝麻有滋补肝肾的功效。羊肉对孩子肾虚也有帮助，可以炖羊肉汤给孩子喝。在炖汤的时候可以加点当归、枸杞之类的中药材，但中药材的量一定要少，毕竟是给孩子吃的。这样的羊肉汤热气腾腾，营养满满。
小孩子肾虚,吃什么可以补肾
对于肾虚的小朋友来说，饮食上的调理至关重要。海参是比较珍贵的食材，但它对补肾确实很有用。可以把海参切成小块，和鸡肉一起炖汤。鸡肉本身的鲜美和海参的浓郁相结合，那味道别提多好了。而且这个汤对身体虚弱、肾虚的孩子有很大的好处。杜仲是一种中药材，可以用少量的杜仲和排骨一起煲汤。杜仲具有补肝肾的功效，排骨富含钙质等营养物质。这汤煲出来之后，先撇去浮油再给孩子喝，这样不会过于油腻。还有桑葚，新鲜的桑葚可以直接吃，甜甜的汁水很受孩子欢迎。如果是干桑葚的话，可以泡水给孩子喝，或者是煮成桑葚膏，抹在面包上给孩子吃也不错。
小孩尿多吃什么补肾
要是孩子尿多，可能是肾脏功能有些问题哦。莲子心就有很好的作用，莲子心虽然有点苦，但是可以泡水给孩子喝。可以在泡之前稍微过一下热水，去掉一些苦涩的味道。莲子心有清心火、益肾固精的效果。韭菜也是一种常见的食材，用韭菜炒鸡蛋是一道非常下饭的菜。韭菜有温补肾阳的作用，对于尿多的孩子有一定的改善作用。栗子也不能少，栗子煮熟后可以当零食给孩子吃。栗子有补肾强筋骨的功效，孩子吃了之后对身体有好处。蜂蜜也是个好东西，可以在早上起床的时候给孩子喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有助于调节身体机能，对改善尿多的症状有一定辅助作用。
小孩肾虚吃什么好
针对肾虚的孩子，食物的选择有很多。阿胶是大家比较熟悉的滋补品，不过给孩子吃的时候要谨慎。可以将阿胶制成阿胶糕，阿胶糕里加入核桃仁、黑芝麻等食材。这种阿胶糕吃起来香甜可口，对孩子有滋阴润燥、补血养肾的作用。牛骨髓也很不错，可以买一些牛骨髓回家，做成牛骨髓泥。牛骨髓富含多种营养物质，能滋养肾脏。还有猪腰，猪腰处理干净后可以切成片，用葱姜蒜等调料爆炒。猪腰有补肾气的作用，孩子适量吃一些对肾虚有改善效果。这些食材都要根据孩子的口味和接受程度来选择烹饪方式，让孩子在享受美食的同时达到补肾的目的。
