很多人容易把鸡骨草和凤凰草搞混,其实它们是完全不同的两种植物。鸡骨草,学名叫相思子,有清热解毒、利湿退黄的功效,常用来治疗肝炎、胆囊炎等疾病。而凤凰草,学名叫凤尾草,主要作用是清热利湿、凉血止血,多用于治疗痢疾、痔疮出血等问题。虽然它们都有清热利湿的作用,但具体用途和药效还是有很大区别的。所以在使用时,一定要分清楚,千万别搞混了。
鸡骨草和什么煲汤最好?
鸡骨草煲汤可是广东人特别喜欢的养生方式,尤其是和猪骨一起煲汤,简直是绝配。猪骨能补充胶原蛋白,鸡骨草则能清热解毒、利湿退黄,两者结合,既能滋补身体,又能清热去湿。除此之外,鸡骨草还可以和薏米、扁豆一起煲汤,薏米和扁豆都有很好的健脾祛湿效果,搭配起来,特别适合湿气重的人饮用。记得煲汤时,鸡骨草要先泡一下,去掉杂质,这样汤才会更清澈、更美味。
这几款祛湿方老少咸宜
说到祛湿,有几款老少咸宜的方子特别推荐给大家。首先是鸡骨草扁豆汤,鸡骨草清热解毒,扁豆健脾祛湿,特别适合湿热体质的人。再来是薏米红豆汤,薏米和红豆都是祛湿的好食材,简单易做,全家都能喝。还有一款是冬瓜荷叶汤,冬瓜利尿消肿,荷叶清热解暑,夏天喝特别舒服。这些方子不仅效果好,而且食材容易找,做法简单,非常适合日常保健。不过,每个人的体质不同,最好根据自己的情况适量调整。