平时要是觉得身体有点虚，尤其是腰膝酸软、精神不振的时候，用一些药材泡水喝是不错的选择。像枸杞子，它可是个好东西呢。把枸杞子洗净后放入杯中，用热水冲泡，那味道还挺香的。还有肉桂，一小片就好，和枸杞一起泡水，能起到温补的作用。但也不是说喝了立马就见效，得坚持一段时间，让身体慢慢适应这些温和的药材。不过啊，这泡水喝的方法确实方便，随时都能来一杯，在办公室或者家里都可以很方便地操作。
一些补肾壮阳茶配方效果显著
说到效果显著的茶配方，金樱子茶就很值得一说。金樱子有收敛固涩、补肾的作用。取适量的金樱子干果，打碎之后放在壶里煮水喝。这茶喝起来有一股淡淡的香味，刚开始可能会觉得口感有点特别，但是喝习惯了就会发现身体的变化。还有杜仲叶茶，杜仲大家都不陌生吧，它的叶子用来泡茶也是很好的选择。将杜仲叶晒干后，取几片放入杯中，用开水冲泡。这两种茶都对男性朋友在补肾壮阳方面有帮助，女士也可以喝，对身体也有益处。不过，如果本身有一些特殊疾病的话，最好先问问医生能不能喝。
补肾壮阳药茶配方大全
其实有很多种配方可以尝试呢。比如说淫羊藿茶，淫羊藿是一种比较有名的中药材。把淫羊藿洗净后放入锅里，加适量的水煎煮，煮出来的水倒出来放温了喝。这个茶的功效是比较强的，所以一次不要喝太多。还有韭菜籽茶，韭菜籽大家都见过吧，把它炒熟后研成粉末，每次取一小勺放入杯中，用开水冲泡。这种茶对于改善男性的性功能有一定的帮助。菟丝子和沙苑子一起泡水也不错，这两种药材搭配起来，能够很好地补充肾脏的元气。每一种配方都有自己的特点，可以根据自己的情况选择适合自己的。
补肾壮阳的最佳方法泡水喝配方
要说到最佳的方法，还是要结合个人的身体状况。如果是比较年轻的小伙子，可能只需要用点简单的食材就能达到目的。比如山药，山药是很常见的食材，把山药切成片晒干后泡水喝，既能健脾又能补肾。要是年龄稍微大一点的朋友，可以把黄芪和当归一起泡水。黄芪有补气的作用，当归能活血，两者结合起来，对于改善身体虚弱、肾虚的情况很有帮助。再有就是锁阳，它具有很好的补肾助阳的效果。将锁阳切片后放入杯中，用开水冲泡，每天喝上一两杯，坚持一段时间后会感觉到身体有了很大的变化。而且泡水喝这种方式简单易行，不需要太多的工具，也不需要复杂的操作过程。
养肾的中药配方
养肾可不能只想着壮阳这一方面，还要从整体上去调理。像六味地黄丸，这个大家应该都听说过。它是由多种中药材制成的，有滋阴补肾的功效。不过这是内服的药物，按照说明书来服用就行。从泡水喝的角度来说，可以用女贞子和旱莲草一起泡水。这两种药材都是比较平和的，女贞子能滋补肝肾，旱莲草也有一定的养肾作用。还可以用桑葚泡水，桑葚甜甜的，很多人喜欢吃，用它泡水也别有一番风味。把新鲜的桑葚洗净后直接泡水，或者是晒干后的桑葚泡水都可以。这些养肾的中药配方都是经过长期实践证明有效的，但是大家在使用的时候也要注意适量，不要过量使用以免产生不良反应。
