失眠是现代人常见的困扰，长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。我就来给大家分享几个老中医常用的泡酒配方，帮助你缓解失眠，找回好梦。
紫苏泡酒缓解失眠
紫苏是一种常见的中草药，具有疏风解表、行气和胃的功效。用紫苏泡酒，不仅能缓解失眠，还能改善脾胃不和引起的失眠。制作方法也很简单：取新鲜紫苏叶100克，洗净晾干后放入500毫升白酒中，密封保存一个月即可。每晚睡前饮用一小杯（约20毫升），能有效缓解失眠症状。紫苏泡酒不仅味道清香，还能帮助放松身心，让你更快进入梦乡。
竹叶甜酒 缓解失眠健忘的小偏方
竹叶甜酒是一种传统的药酒，特别适合那些因心火旺盛导致的失眠和健忘。竹叶性寒，有清热除烦、生津止渴的作用。制作竹叶甜酒需要新鲜竹叶200克，洗净晾干后切碎，加入1000毫升黄酒和适量冰糖，密封保存两个月。每天晚饭后饮用一小杯，不仅能缓解失眠，还能改善记忆力。竹叶甜酒口感甘甜，适合长期饮用，是缓解失眠健忘的好帮手。
十大泡酒千古名方
中医典籍中记载了众多泡酒名方，这里给大家介绍十个经典配方：
1. 人参泡酒：补气安神，适合气虚失眠。
2. 酸枣仁泡酒：养心安神，缓解心悸失眠。
3. 枸杞泡酒：滋阴补肾，改善肝肾不足引起的失眠。
4. 五味子泡酒：收敛心神，适合心神不宁的失眠。
5. 合欢花泡酒：解郁安神，适合情志不畅的失眠。
6. 远志泡酒：益智安神，改善健忘失眠。
7. 丹参泡酒：活血安神，适合血瘀失眠。
8. 柏子仁泡酒：润肠安神，适合便秘失眠。
9. 茯苓泡酒：健脾安神，适合脾虚失眠。
10. 龙眼肉泡酒：补心脾，安神，适合心脾两虚的失眠。
每个配方都有其独特的功效，大家可以根据自己的体质和症状选择合适的泡酒方。
用什么泡酒治失眠
选择适合的药材泡酒是治疗失眠的关键。具有安神、养心、滋阴、补气功效的药材都适合用来泡酒治失眠。常见的有酸枣仁、五味子、远志、合欢花、龙眼肉等。还可以根据个人体质搭配一些辅助药材，如气虚者可加人参，阴虚者可加枸杞，血瘀者可加丹参。泡酒时要注意药材的比例和浸泡时间，一般浸泡1-3个月效果最佳。泡好的药酒应存放在阴凉通风处，避免阳光直射。
泡酒治失眠是一种安全有效的中医方法，但需根据个人体质和症状选择合适的配方，并在专业指导下进行。希望大家都能通过这些小偏方，找回美好的睡眠。
