老话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”，其实对男人来说，更怕的是肾虚。很多男性朋友总问我，平时工作太忙了，想通过喝茶来调理身体，那究竟喝什么茶比较好呢？
我给大家推荐两款简单易做的茶饮。第一款是枸杞红枣茶，材料非常容易找。枸杞能滋补肝肾、明目，红枣可以健脾益气。两者搭配在一起，就像给身体打了一针强心剂。每天下午泡上一杯，坚持喝一个月，您就会感觉整个人都不一样了。
还有一款是杜仲茶。杜仲可是个好东西啊！它被称为“补肾圣品”。用杜仲泡水喝，不仅能增强肾脏功能，还能改善腰膝酸软的症状。不过要注意，杜仲性温，如果本身体质偏热的人要少喝一些。建议每周喝2-3次就好，每次取10克左右的杜仲片，用开水焖泡15分钟就可以喝了。
补肾泡水喝的中药
说到泡水喝的中药，这可是一门大学问。生活中常见的中药材里，确实有不少适合用来泡水的宝贝。比如说肉桂吧，这个大家可能都比较熟悉。它不仅能让厨房飘出香甜的味道，在中医里更是补肾阳的好帮手。
还有淫羊藿，这个名字听起来有点特别，但它的功效可不容小觑。淫羊藿能够补肾助阳，强筋健骨。把它和枸杞一起泡水喝，简直是绝配。每次取3-5克淫羊藿，加上适量的枸杞，用开水冲泡，焖上10分钟左右就可以喝了。不过要提醒一句，阴虚火旺的人就别喝了，不然可能会让身体更加燥热。
巴戟天也是不错的选择。巴戟天味甘性温，能补肾阳，强筋骨，祛风湿。它可以单独泡水，也可以和其他药材搭配使用。要是觉得单味药口感不太好，还可以加入几颗红枣，既增加甜味又能起到健脾的作用。
什么中药泡水喝补肾壮阳
想要找到合适的补肾壮阳茶饮，得先了解自己的体质。不同的体质适合不同的药材组合。对于肾阳虚的人来说，鹿茸是个好东西。不过鹿茸比较珍贵，日常我们可以选择鹿角胶来代替。鹿角胶能温补肾阳，强筋健骨。取一小块鹿角胶，打碎后泡水喝，效果很不错。
黄芪也是常被忽视的好药材。很多人知道它能补气，却不知道它对补肾也有帮助。黄芪能够提升人体正气，增强免疫力。将黄芪和党参搭配泡水喝，既能补气又能补肾。特别是对于经常感到疲劳、腰膝酸软的朋友来说，再合适不过了。
最后要说说锁阳。锁阳有"沙漠人参"之称，其补肾壮阳的功效显著。取适量锁阳切片，用开水焖泡半小时左右饮用。但是记住，阴虚火旺或者实热体质的人要慎用哦。毕竟养生讲究适度，过犹不及。
选择适合自己的补肾茶饮很重要，建议在专业人士指导下进行。同时保持良好的生活习惯，才能达到最佳的养生效果。
