全须生晒参，顾名思义，就是保留了人参的全部须根，经过自然晒干而成的参类。这种参最大的特点就是保留了人参的原始形态和营养成分。它的主要作用可不少，首先是大补元气，对于那些体质虚弱、气短乏力的人来说，简直是天然的“能量棒”。它还能健脾益肺，改善食欲不振、消化不良等问题。全须生晒参还有安神益智的功效，对于失眠多梦、记忆力减退的朋友，也是一大福音。长期服用，还能增强免疫力，抵抗各种疾病的侵袭。
生晒参怎么吃功效最好?
生晒参的吃法多种多样，但要想发挥它最大的功效，还得讲究方法。最常见的就是泡水喝，取适量生晒参切片，用开水冲泡，慢慢品味，这样能充分释放人参的有效成分。还有一种方法是炖汤，将生晒参与鸡肉、红枣等食材一起炖煮，既美味又滋补。如果你嫌麻烦，直接嚼服也是可以的，但记得要细嚼慢咽，让营养成分充分吸收。需要注意的是，生晒参虽好，但不宜过量，每天3-5克就足够了，过量反而容易上火。
生晒参作用与禁忌
生晒参虽然功效多多，但也不是人人适合。感冒发热、体内有湿热的人最好暂时不要服用，因为人参有补气的作用，可能会加重病情。孕妇和哺乳期的妈妈也要谨慎使用，最好在医生的指导下进行。还有，那些平时火气大、容易上火的人，也要适量服用，以免火上浇油。服用生晒参前，最好对自己的体质有所了解，做到有的放矢。
生晒参的功效与作用
生晒参的功效与作用广泛，除了前面提到的补元气、健脾益肺、安神益智外，它还有很好的抗疲劳作用，对于那些工作压力大、经常熬夜的人来说，简直是“提神神器”。生晒参还能调节血糖、血压，对于中老年人来说，是不错的保健选择。更重要的是，它还能抗氧化、延缓衰老，爱美的女士们也可以适当服用。任何补品都要适量，生晒参也不例外，只有科学服用，才能真正发挥它的神奇功效。
