老话说“人老先老腿”，随着年龄增长，很多人会出现腰酸背痛、容易骨折的情况。这往往是骨质疏松找上门了。在中医看来，骨质疏松跟肾虚有很大关系，肾主骨生髓嘛。
对于骨质疏松，咱们老祖宗留下的中成药确实有不少好东西。像仙灵骨葆胶囊就挺有名气，它里面含有淫羊藿、续断这些中药材。淫羊藿能强筋骨，续断有助于接骨续伤。还有大活络丸，这个药对于因风寒湿痹导致的骨关节不适效果也不错。有个简单的验方也可以试试：用杜仲30克、桑寄生20克、牛膝15克煎水喝。杜仲是很好的补肝肾药材，桑寄生可以祛风湿、强筋骨，牛膝能够活血通经、补肝肾、强筋骨。但大家记住，用药得听医生的话，可别自己瞎琢磨。
龙苓春合剂基本信息
咱说说这龙苓春合剂。它是一种专门针对男性调理身体的药物，主要由多种中药材精心配伍而成。从成分上看，里面有淫羊藿、肉苁蓉等。淫羊藿可是个好东西，它性温，归肝、肾经，具有补肾阳、强筋骨的功效。肉苁蓉同样也是补肾阳、益精血的佳品。
这种合剂一般是口服液的形式，服用起来比较方便。每天按照说明书上的剂量服用就好，一般一次10毫升，一日2次。它的功效主要是温肾壮阳，对于那些因为肾阳虚而导致的畏寒怕冷、精神不振、夜尿频多等症状有一定的改善作用。不过啊，要是身体有其他疾病或者正在服用其他药物的时候，最好先咨询一下医生能不能用这个合剂，毕竟健康无小事。
男人营养品
说到男人的营养品，那可不能乱吃。现在市面上很多所谓的“男人专用”产品，有些可能并不适合所有人。像一些含有大量激素的产品，长期服用可能会对身体造成不良影响。
从中医的角度看， men's health（男性健康）要注重调理阴阳平衡。比如说枸杞子，它是非常好的滋补肝肾食材。平时泡水喝，既能明目又能补肾。再比如山药，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，可以健脾益胃、滋肾益精，煮粥的时候放点进去，既美味又有营养。还有黑芝麻，黑芝麻能润肠通便、滋养肝肾。把黑芝麻炒熟后研磨成粉，加到牛奶里，味道香浓还健康。当然啦，想要保持身体健康，光靠吃营养品可不行，还得注意作息规律，适当运动才行呢。
