炎炎夏日，很多人都喜欢喝茶来解渴。有些茶不仅能解暑，还能起到补肾固精的作用呢。像枸杞茶就很不错，枸杞可是中医里常用的滋补肝肾的佳品。取适量的枸杞用热水冲泡，那红红的小果子在水中舒展，就像给肾脏注入了活力一般。还有菊花茶搭配枸杞，菊花清热降火，在燥热的夏天能防止上火的同时又补肾。再有就是杜仲茶，杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，用它泡茶，淡淡的草本香中带着一丝清凉，喝起来别有一番风味。不过啊，夏季人体代谢快，建议不要过量饮用浓茶，以免影响睡眠或者引起肠胃不适。
喝什么茶可以壮阳补肾
说到壮阳补肾的茶，大家可不能盲目选择。淫羊藿茶是较为知名的一种，淫羊藿这味药材自古就被认为有很好的温肾助阳效果。把干燥的淫羊藿叶子用开水冲泡，茶叶舒展时仿佛在诉说着古老的养生智慧。还有巴戟天茶，巴戟天性温，入肾经，能够补肾阳、强筋骨。但要注意，这类茶饮适合体质偏虚寒的人，如果是阴虚火旺的朋友就不太合适了。肉桂茶也有一定的补肾阳作用，一小块肉桂加水煮沸后当茶饮，那浓郁的香气弥漫开来，让人感觉从内而外都暖烘烘的，就像给身体注入了一股温暖的力量。当然啦，这些茶饮只能作为辅助养生，如果真的有严重问题还是要及时就医。
泡水喝就能补精壮阳的药物
有些中药材泡水喝确实能达到补精壮阳的效果。比如锁阳，它是一种生长在沙漠里的神奇植物，用锁阳片泡水，那独特的药香慢慢散发出来。锁阳具有补肾阳、益精血的功效，就像是给男性的肾功能“加油”。还有人参，人参可是大补元气的好东西，适当用人参片泡水，可以增强体力，改善精神状态，间接对补肾有益。但是人参比较名贵，而且不是所有人都适合喝。鹿茸也是个好东西，虽然不常见用来泡水，但鹿茸片泡水喝的话，那可是补充肾精的大补之物，不过价格也比较高昂。需要注意的是，泡水喝的药材一定要选择正规渠道购买，并且根据自己的身体状况合理使用，要是拿不准主意，最好先咨询一下医生或者老中医哦。
