头发乌黑亮丽和肾脏健康息息相关。在中医理论里，肾藏精，其华在发。今天就给大家分享一个简单又实用的黑发补肾粥配方。
做这个补肾粥可不复杂，就像给家人做一顿爱心早餐一样容易。我们可以选择黑米、黑豆、黑芝麻作为主要食材，这些都是黑色入肾的好东西。先说黑米吧，它得提前泡上几个小时，就像让它先喝饱水一样，这样煮起来更容易熟烂。黑豆也得好好清洗干净，不能有沙子之类的杂物混进去。黑芝麻则要稍微炒一下，闻到香香的味道就可以啦。把它们都放到锅里，加上适量的清水。大火烧开后转小火慢慢熬，这期间可不能偷懒，要时不时地搅一搅，防止粘锅。等粥变得浓稠了，这时候可以放点冰糖调味。如果想营养更丰富些，还可以加点枸杞，那红彤彤的小果子可是补血明目的好帮手。这一碗热腾腾的粥下肚，就像是给身体注入了一股温暖的力量，长期坚持吃，对头发和肾脏都有好处呢。不过呀，要是身体有什么特殊状况，还是要听医生的话哦。
擅长：高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治，脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治，面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。
简介河北工程大学附属医院神经外科主任，主任医师，教授，河北省三三三人才，在30年的临床工作中，抢救了数以千计的危重患者，特别是对颅脑损伤，脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇，完成科研成果5项，获得市科技进步奖5项。
擅长：擅长银屑病，白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断，治疗。
简介副主任医师，硕士研究生导师，北京大学高级访问学者！
擅长：不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等
简介李少英，女，副主任医师，副教授，于1977年毕业于河北医科大学，从事妇产科临床，教学工作30余年，具有丰富的专业理论知识及临床经验，在不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意，对本科大，中，小手术及癌症根治术技艺高超，精湛，在教学方面：能完成本科，专科教学工作，获市科技进步一等奖二项，三等奖一次撰写论文30余篇，参编著作四部。
擅长：高血压病，冠心病，脑血管疾病，心血管疾病，消化系统疾病，肝胆疾病，呼吸系统疾病 ，泌尿系统疾病，神经系统疾病，抑郁，焦虑精精神科疾病，及各种肿瘤的内科治疗。
简介陈新爱，女，主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院，河北省第三批优秀中医临床人才，参加工作22年，先后出版学术论著二部，发表国家级科研论文七篇，完成市级科研项目及取得科技成果证书二项，并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项
擅长：擅长脑血管病，周围神经疾病，脱髓鞘疾病，运动障碍病变，癫痫，头痛，帕金森氏病，睡眠障碍等疾病的诊治。
简介副主任医师，医学硕士，师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项，二等奖1项，三等奖1项，发表SCI文章3篇，核心期刊论文10余篇。
