妈最近老生气，这可不好，气大伤身嘛！生气的时候，身体里的肝气容易郁结，搞不好还会影响脾胃。这时候，吃点香元是个不错的选择。香元这东西，性平味甘，有疏肝解郁、理气止痛的功效。你可以煮点香元茶给她喝，抓一小把香元，加点红枣、枸杞，用开水冲泡，简单又有效。或者煲汤的时候放点香元，也能起到调理身体的作用。像菊花、玫瑰花这些花草茶也有助于疏肝解郁，可以搭配着喝。
怎样做香元条
香元条是个好东西，自己做也不难。准备好香元、糯米粉和一点点糖。把香元磨成粉，和糯米粉按1:3的比例混合，再加点糖调味。加水和成面团，揉到不粘手为止。把面团搓成条状，上锅蒸个20分钟左右，香喷喷的香元条就做好了。这东西不仅能当零食吃，还能调理身体，特别适合那些经常生气、肝气不舒的人。做的时候记得火候要把握好，别蒸太久了，不然口感会变差。
气大伤身生气后如何快速消气
生气后，首先要深呼吸，慢慢把气顺下来。可以试试深呼吸法，吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，多做几次，心情会平和很多。喝点香元茶或者菊花茶，这些都有疏肝解郁的作用。还可以按按太冲穴，这穴位在脚背上，大拇指和食指骨缝之间，往上推到顶，按下去会有酸胀感，多按几下，有助于消气。平时多运动，像散步、打太极，也能帮助调理情绪。生气的时候千万别憋着，找个合适的方式发泄出来，对身体好。
我妈最近老生气,然后要吃什么东西对身体好一些
妈老生气，除了前面提到的香元，还可以多吃点疏肝理气的食物。芹菜、菠菜这些绿色蔬菜，富含维生素，有助于舒缓情绪。还有山楂、陈皮，这些都有理气消食的作用，可以泡水喝。再比如，红枣、桂圆，这些补血养心的食材，煲汤或者泡茶都很好。平时饮食要清淡，少吃油腻、辛辣的东西，免得火上浇油。保持心情愉快很重要，多陪陪她，聊聊天，分散一下注意力。
中药香元 又名陈子弹(字不知道对不对)药用?
香元，也有人叫它陈子弹，这名字听着有点土，但药用价值可不低。香元这味药，主要作用是疏肝解郁、理气止痛。它性平味甘，适合大多数人群使用。常用来治疗胸闷、胁痛、消化不良这些症状。特别是那些肝气郁结、情绪不畅的人，用香元调理效果很好。用法也简单，可以泡茶、煲汤，或者做成香元条当零食吃。不过，用量要适量，别贪多，毕竟中药讲究的是调和，过犹不及嘛。有需要的话，最好还是咨询一下专业的中医师，对症下药更稳妥。
