这黑豆豆浆啊，那可是个宝贝。黑豆本身就像个小仓库，装满了对人体有益的东西。它富含优质蛋白质，这种蛋白质可是人体细胞的重要组成部分呢。喝黑豆豆浆能补充身体所需的氨基酸，就好比给身体添砖加瓦。对于女性朋友来说，黑豆豆浆里含有大豆异黄酮，这玩意儿就像是女性身体里的小助手，能调节内分泌，缓解更年期不适，让皮肤也变得更好。从中医角度看，黑豆豆浆有养血、活血的作用。对于那些气血不足的人来说，喝上一段时间，就能感觉气色慢慢变好。而且它还能利水消肿，要是你早上起来脸有点浮肿，或者腿有点肿胀，坚持喝黑豆豆浆会有改善哦。还有啊，它对肠胃也很友好，容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。
黄豆黑芝麻豆浆的功效
说到黄豆黑芝麻豆浆，那也是不得了。黄豆和黑芝麻搭配在一起，就像是两个好朋友组成了一个超级战队。黄豆富含植物蛋白，这是大家都知道的。而黑芝麻呢，那可是补肝肾的小能手。在中医里，肝肾是相互关联的，肝主筋，肾主骨。喝了黄豆黑芝麻豆浆，就好比给肝肾来了一场滋润的雨。对于那些经常用眼过度的人，眼睛干涩、视物模糊，这个豆浆可以起到一定的改善作用。因为它里面的营养成分能够滋养眼睛。再说了，黑芝麻还含有丰富的铁元素，对于预防缺铁性贫血很有帮助。特别是女性朋友，每个月总有那么几天会流失一些血液，这时候喝点黄豆黑芝麻豆浆，能及时补充铁元素，防止贫血带来的头晕乏力。而且这个豆浆还有乌发的功效，如果你头发爱掉，颜色也不怎么黑亮，不妨试试这个豆浆，长期喝下去，你会发现头发都变得浓密有光泽了。
黑豆豆浆的功效与作用
这黑豆豆浆的功效可真不少呢。从养生的角度看，它具有滋阴补肾的大作用。咱们现在生活节奏快，压力大，很多人肾脏都有点虚，黑豆豆浆就像是肾脏的小卫士。它里面含有的黑色素等物质，有助于增强肾脏的功能。当你感觉腰膝酸软、夜尿频繁的时候，喝黑豆豆浆是一个不错的选择。而且它还能降血脂，现在很多人血脂偏高，血管就像被垃圾堵住了一样，黑豆豆浆中的成分可以清理这些“垃圾”，让血管保持通畅。对于那些想要减肥的人来说，黑豆豆浆也是个好帮手。它低热量，又能增加饱腹感，让你在减肥的过程中不会总是觉得饿。从中医理论来讲，黑豆豆浆还有健脾开胃的效果。有时候我们吃饭没胃口，肚子不舒服，喝点黑豆豆浆，能刺激胃液分泌，让脾胃更好地工作，把食物消化得更好。它还可以提高免疫力，就像给身体穿上了一层防护服，在流感高发季节，多喝点黑豆豆浆，不容易生病。
滋阴补肾黑豆米浆做法
要想做出一道滋阴补肾的黑豆米浆，那可不能马虎。首先呢，要准备新鲜的黑豆，这黑豆得粒粒饱满，没有坏的。然后就是大米啦，最好是那种香喷喷的糯米，这样的米煮出来的口感好。先把黑豆放在清水里泡上几个小时，让它充分吸水膨胀，这样打出来的浆才细腻。大米也要稍微泡一会儿，不过不用泡太久。把泡好的黑豆和大米一起放进豆浆机里，加入适量的清水，注意水量要适中，太多了打出来的浆太稀，太少又打不均匀。启动豆浆机开始研磨，这时候你就等着机器轰隆隆地工作吧。等豆浆打好以后，用滤网过滤一下，把渣子滤掉。如果你想口感更丰富一点，可以在滤好的豆浆里加一点冰糖，搅拌均匀。这样一碗热腾腾、香喷喷的滋阴补肾黑豆米浆就做好了。早晨起来喝一碗，既能补充营养，又能开启活力满满的一天。
黑豆黑米枸杞豆浆有哪些功效?
这黑豆黑米枸杞豆浆呀，简直就是养生饮品中的明星。黑豆的滋阴补肾效果前面也说过了，这里就不多啰嗦了。黑米呢，可是被称为“黑珍珠”的好东西。它富含花青素
