丹皮，也就是牡丹皮，是咱们中医里常用的一味药材。它来自牡丹的根皮，性味苦、辛，微寒。丹皮的主要功效是清热凉血、活血化瘀。在中医理论中，丹皮能入心、肝、肾经，所以对于一些血热、血瘀的病症特别有效。你有时候会感觉心里烦热，或者脸上容易长痘痘，这可能就是血热的表现，用丹皮就能起到很好的调理作用。丹皮还有一定的抗菌消炎作用，对于一些炎症也有辅助治疗的效果。
丹皮的功效与作用
丹皮在中医里的应用非常广泛。它能清热凉血，特别适合那些体内有热毒的人。你有时候会感觉口干舌燥，甚至有点头晕，这可能就是血热的症状，用丹皮就能帮你降降温。丹皮还能活血化瘀，对于一些女性朋友来说，生理期容易痛经，或者平时容易手脚冰凉，这都可能是血瘀的表现，丹皮就能帮你疏通血脉，缓解这些不适。丹皮还能用于治疗一些皮肤病，比如湿疹、痤疮等，因为它有很好的抗菌消炎作用。
牡丹皮的功效与作用及食用方法
牡丹皮和丹皮其实是一回事，只是叫法不同。它的功效和作用前面已经讲了不少，这里再简单复习一下：清热凉血、活血化瘀、抗菌消炎。怎么食用牡丹皮呢？其实方法有很多种。最常见的就是煎汤服用，你可以取适量的牡丹皮，加水煎煮，然后喝汤。还有一种方法是泡茶，把牡丹皮切成小片，用开水冲泡，就像泡茶一样，简单方便。如果你嫌这些方法麻烦，也可以直接买一些含有牡丹皮的成品药，比如丹皮酚片，按照说明书服用即可。不过，需要注意的是，牡丹皮性寒，体质偏寒的人要慎用，最好在医生的指导下使用。
