在中医的世界里，药酒是一种非常受欢迎的养生方式。我就来给大家分享一些民间长寿泡酒方，帮助大家在家也能轻松制作养生药酒。
长寿果如何泡酒
长寿果，也就是我们常说的枸杞子，是泡酒的好材料。准备适量的枸杞子和高度白酒。500克枸杞子配上2-3斤白酒就差不多了。将枸杞子洗净、晾干，然后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。放在阴凉处，浸泡一个月左右就可以饮用了。枸杞子泡酒不仅能滋补肝肾，还能明目养颜，非常适合中老年人饮用。
求女士养颜的泡酒方?
女士们想要养颜美容，可以选择用玫瑰花和红枣泡酒。玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀的功效，而红枣则能补气养血。准备玫瑰花50克，红枣100克，白酒2斤。将玫瑰花和红枣洗净、晾干，放入玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。浸泡一个月后，每天喝一小杯，不仅能改善气色，还能缓解经期不适。
黑芝麻泡酒的比例
黑芝麻泡酒对头发和肾脏都有很好的保养作用。泡酒时，黑芝麻和白酒的比例大约是1:10。也就是说，100克黑芝麻配上1斤白酒。将黑芝麻炒香、晾凉，然后放入玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。浸泡两个月左右，酒液会变得浓郁，每天喝一小杯，能有效改善白发和肾虚问题。
锁阳泡酒怎么泡
锁阳是一种温肾壮阳的中药材，非常适合男性朋友泡酒。准备锁阳50克，高度白酒2斤。将锁阳切片，放入玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。浸泡一个月后，酒液会变成红棕色，每天喝一小杯，能有效改善腰膝酸软、性功能减退等问题。
用哪些东西泡酒对老年人有帮助?
对于老年人来说，选择一些温补而不燥热的药材泡酒最为合适。人参、黄芪、当归等。人参能大补元气，黄芪能补气固表，当归能补血活血。准备人参10克，黄芪30克，当归20克，白酒3斤。将药材洗净、晾干，放入玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。浸泡三个月后，每天喝一小杯，能有效增强体质，延缓衰老。
泡酒虽然简单，但选材和比例都很重要。希望大家能根据自己的体质和需求，选择适合自己的泡酒方，健康长寿每一天！
