在中医的世界里，药酒是一种非常受欢迎的养生方式。今天我们就来聊聊苏木和三七这两种中药材，看看它们能不能泡酒，以及如何泡制出保健效果好的药酒。
推荐两种保健效果好的药酒
给大家推荐两种保健效果非常好的药酒。第一种是当归枸杞酒，当归有补血调经的作用，枸杞则是养肝明目的好东西。将当归和枸杞按1:2的比例，泡在50度左右的白酒中，一个月后就可以喝了。每天一小杯，对女性朋友的月经不调和眼睛疲劳都有很好的改善作用。
第二种是人参鹿茸酒，人参大补元气，鹿茸则是强筋健骨的好药材。将人参和鹿茸按1:1的比例，泡在高度白酒中，至少泡三个月。这款酒特别适合体质虚弱、容易疲劳的人群，长期饮用可以增强体质，提高免疫力。
苏木多少克泡一斤酒？
接下来我们来具体说说苏木泡酒的比例。苏木有活血化瘀、消肿止痛的功效，非常适合用来泡酒。泡一斤白酒（约500毫升），建议使用10-15克的苏木。如果是为了治疗某些特定的疾病，比如跌打损伤，可以适当增加至20克，但不宜过多，以免药效过强，反而对身体不利。
泡制方法也很简单，将苏木洗净切片，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。放在阴凉通风处，每隔几天摇一摇瓶子，让药效更好地融入酒中。一般泡一个月左右就可以饮用了。
三七泡酒
三七被誉为“金不换”，有止血、活血、补血的功效，是中医里非常珍贵的一味药材。三七泡酒同样有很多好处，特别是对心血管健康有很大的帮助。
泡制三七酒时，建议使用20-30克的三七粉或者三七切片，泡在一斤白酒中。三七的药效较强，所以不需要用太多。泡制方法和苏木类似，将三七放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。放在阴凉通风处，泡制时间建议在两个月以上，这样药效才能充分发挥。
注意事项：
1. 适量饮用：药酒虽好，但不可贪杯，每天一小杯（约30-50毫升）即可。
2. 个体差异：每个人的体质不同，泡制药酒前最好咨询一下中医师，看看是否适合自己的体质。
3. 存放环境：药酒要放在阴凉通风处，避免阳光直射，以免药效减弱。
苏木和三七都是非常适合泡制药酒的中药材，只要掌握好比例和方法，就能泡制出既美味又养生的药酒。希望大家都能通过这些小妙招，调理好身体，健康长寿！
