预防鼻部感染隔离措施

预防鼻部感染，核心就几件事：管住手，戴好口罩，跟有症状的人拉开距离，鼻腔干痒别硬抠，用生理盐水润一润。

手是头号嫌疑人

门把手、手机、电梯按钮，摸完再揉鼻子，病毒细菌就搭了便车。流水加肥皂洗手20秒，比反复消毒鼻腔更实在。没水时用免洗洗手液，但手上有明显污物，还是找水洗。这个习惯普遍有用，别嫌麻烦。

口罩和距离怎么拿捏

去医院、坐地铁、流感季，口罩能挡飞沫。普通人日常戴医用口罩就够，N95不是人人必需。身边有人打喷嚏、流鼻涕，别贴太近。老人、小孩、免疫力低的人，可以更谨慎一点，但也不用把自己封死。

鼻腔清洁别太猛

鼻子干，用生理盐水喷雾润一润；鼻塞、脓涕多，洗鼻可以，但别拿自来水直接冲，要用煮过放温的水或无菌水。有人天天洗，反而刺激鼻黏膜。鼻毛别拔，剪短就行。抠鼻子容易破皮，破皮等于给细菌开门。

家里这几样分开用

毛巾、水杯、纸巾别共用。感染者用过的纸巾及时扔，摸完洗手。房间干，加湿器能缓解，但水箱要常清洗，不然喷出来的是霉。抗生素软膏别随便往鼻子里抹，除非医生让用。

什么时候该看医生

鼻部症状持续一周以上，或者发烧、脸痛、鼻涕变臭、视力模糊，别硬扛。每个人情况不一样，严重了及时就医。以上只是日常预防思路，不能替代诊疗。