当手淫次数过多时，身体可能会出现一些虚弱的表现。这时候不建议盲目吃药。如果确实需要用药调理，在正规医院找专业中医师开方是最安全的。常见的中药调理方向是滋阴补肾，像六味地黄丸、知柏地黄丸等成药可以在医生指导下选用。平时可以多吃些黑色食物如黑芝麻、黑豆，这些对肾脏有好处。还有枸杞子泡水喝也是不错的选择。重要的是要养成良好的生活习惯，调整作息规律，保持充足的睡眠，适度运动，增强体质。
常年手淫怎样补肾感觉浑身没劲怕冷没有激情?
长期手淫导致浑身乏力、畏寒等情况，这在中医里属于肾阳虚的表现。首先建议改变不良的生活习惯，戒除手淫。饮食上可以多吃温热性质的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等。适当吃些核桃、栗子等坚果类食品有助于补肾。日常生活中要注意保暖，尤其是腰部和脚部。可以练习八段锦、太极拳等传统健身方法来增强体质。保证充足的休息时间也非常重要。每天坚持早睡早起，避免熬夜。必要时可在医生指导下服用金匮肾气丸等中成药进行调理。
过度手淫该吃什么药来补肾
过度手淫后想通过药物快速补肾并不科学。更重要的是调整生活方式，建立健康的生活习惯。如果确实感觉身体不适，建议先去医院检查，明确具体情况后再考虑是否需要用药。如果是轻度的肾虚症状，可以通过食疗来改善。比如煮山药粥，山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用；还可以用杜仲煲汤，杜仲能补肝肾、强筋骨。同时要保持规律作息，适量运动，让身体慢慢恢复。如果症状较为严重，一定要遵医嘱合理用药，切勿自行买药服用以免造成不必要的伤害。
请问医生手淫过度,怎么调理。怎么补啊?
对于手淫过度后的调理，最重要的是从根源上解决问题。首先要认识到并改正这个不良习惯。心理上也要做出调整，不要给自己太大压力。饮食方面要注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果都是很好的选择。可以适当补充一些具有补肾功效的食物，例如海参、蛤蜊等海鲜类食材。除了饮食调节外，还需要加强体育锻炼，提高自身免疫力。可以选择散步、跑步或者游泳等有氧运动。同时也要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。如果身体已经有明显不适，应该及时就医寻求专业的医疗帮助。
过度手淫要怎么补身体?
过度手淫对身体确实会造成一定影响，但关键在于之后如何正确地调养。心态调整很重要，要树立积极乐观的心态，摆脱焦虑情绪。在饮食上，尽量做到多样化，确保摄入足够的营养成分。多食用黑色食物，如黑木耳、黑米等，因为中医认为黑色入肾。还要注意补充钙质，牛奶就是很好的来源。可以尝试一些传统养生方法，如按摩足三里穴位，它能够起到健脾和胃、强壮身体的作用。经常晒太阳也有利于体内维生素D的合成，进而促进钙吸收。最重要的是培养健康的生活方式，远离那些损害健康的习惯，给身体足够的时间去自我修复。
