鼻炎患者容易注意力不集中，往往不是“不认真”，而是鼻塞、夜间缺氧、睡眠破碎、炎症介质和反复不适一起影响了大脑供氧与神经调节。鼻塞越重、病程越长，越容易出现头脑昏沉、反应变慢。夜里睡不好，白天难专注鼻塞迫使人张口呼吸，打鼾、憋醒增多，深睡眠减少。大脑没休息好，白天就会出现注意力涣散、记忆力下降、易烦躁。缺氧与炎症的双重影响长期鼻通气差，血氧波动，脑供氧受影响；过敏性炎症释放组胺等介质，也可能让人昏沉。中医常讲“鼻窍不通，清阳不升”，鼻塞日久，头目失养，精神自然不济。药物与不适的干扰部分抗组胺药、减充血剂可能引起嗜睡或心慌；鼻痒、喷嚏、流涕本身也分散注意力。儿童若伴腺样体肥大，还可能出现张口呼吸、注意力差、学习吃力。何时需要就医若注意力下降持续数周，或伴严重打鼾、憋醒、白天嗜睡，建议到耳鼻喉科、睡眠门诊或儿科评估。不要自行长期用滴鼻剂，也别把注意力问题全归为鼻炎。规范控制鼻炎、改善睡眠，很多人专注力会逐步好转。日常可生理盐水洗鼻、保持卧室湿润、规律作息，但药物需遵医嘱。
