鼻塞能不能游泳

能不能游，先看鼻塞程度

鼻塞明显时，不建议游泳。鼻子通气不畅，游泳常要张嘴呼吸，冷水一刺激，鼻黏膜容易先收缩再肿胀，鼻塞可能更重。泳池中的氯味、消毒副产物和潮湿环境，也会让已经敏感的鼻腔更难受。若还发热、头痛、流黄绿脓涕、咳嗽，说明可能处在急性感染期，应暂缓游泳，先休息或就医。

轻微鼻塞也要看条件

只是偶尔轻微鼻塞，没有发热、脓涕，精神和体力正常，可以等鼻子通一些再下水。下水前用生理盐水清洗鼻腔，游泳时戴鼻夹，别跳水，别长时间憋气。控制在半小时左右，游完马上温水淋浴、擦干头发，喝点温水。出现耳痛、头晕、胸闷，要立即上岸。

这些情况别硬撑

鼻塞伴有鼻窦炎、中耳炎、哮喘、心脏病，或正在感冒发热时，不宜游泳，能不能游要听医生评估。儿童鼻塞时更要谨慎，家长别把游泳当成通鼻办法。感冒刚好一两天，鼻腔黏膜还脆弱，也不建议急着下水。鼻塞超过一周，或伴面部胀痛、嗅觉下降、反复发热，应到医院查原因。鼻喷药按医嘱使用，别长期依赖。