鼻塞时，鼻腔黏膜肿胀、通道变窄，原本向前排出的鼻涕只好向后流，进入鼻咽部，这就是鼻涕倒流；倒流的分泌物带着炎症物质刺激咽喉，便引起咽痛。两者常常同时出现，根源多在鼻腔。鼻腔和咽喉是连通的鼻腔后部与鼻咽部相通，鼻咽部向下就是口咽和喉咽。平时鼻涕会从前鼻孔流出，或向后少量流入咽部被咽下。当鼻塞发生，前路受阻，后路就成了主要通道。鼻塞让分泌物改道感冒、过敏、鼻窦炎等导致鼻黏膜肿胀，分泌物增多变稠。前鼻孔堵塞后，鼻涕只能向后流。平躺时更明显，所以晨起常觉得喉咙有痰、想清嗓子。倒流的鼻涕为何引起咽痛倒流物中含炎性介质、细菌或病毒产物，长时间接触咽黏膜，会造成充血、水肿，产生干痒、异物感和疼痛。若合并扁桃体炎或咽炎，疼痛会更明显。安全缓解的几点做法可用生理盐水冲洗鼻腔，帮助稀释和清除分泌物；多喝温水，保持室内湿度；睡觉时适当垫高头部。若咽痛剧烈、发热、脓涕超过十天，应及时到耳鼻喉科就诊，不要自行长期用滴鼻剂。
