为什么鼻塞在过敏季节最难受

过敏季节鼻塞最难受，核心原因是空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原浓度升高，鼻腔黏膜被反复刺激，释放组胺等物质，导致血管扩张、黏膜水肿、分泌物增多，鼻腔通道变窄；鼻窦开口和咽鼓管也容易受影响，于是出现堵、痒、喷嚏、流涕、头昏、睡不好叠加在一起的感觉。

比普通感冒更磨人

感冒鼻塞往往几天到一周逐渐减轻，而过敏季节的鼻塞常常随着过敏原持续存在而反复。只要还处在花粉或尘螨环境中，鼻腔就可能一直处于炎症和水肿状态，所以不是“忍一忍就过去”，而是容易拖成整月的不适。

难受的不只是鼻子

鼻塞会让人张口呼吸、打鼾、夜间醒来，白天注意力下降；鼻窦引流不畅时，额头和面颊会闷胀；咽鼓管受影响还可能耳闷。长期用嘴呼吸，也会让咽喉干痛、咳嗽加重。对儿童、老人和本身有哮喘的人，更要多留意。

安全缓解这样做

先减少接触过敏原：关注花粉浓度，外出戴口罩，回家后洗脸、洗鼻、换外衣，室内勤除螨、通风但避开花粉高峰。生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物，动作要轻柔。 药物方面，鼻用糖皮质激素、抗组胺药等需在医生或药师指导下选择，儿童、孕妇、哺乳期及高血压、青光眼、心血管疾病人群不要自行用药。减充血剂喷雾不宜长期连续使用，以免反跳性鼻塞。中医认为鼻为肺窍，风邪外袭、肺气不宣可致鼻塞，可配合保暖、按揉迎香穴等日常保健，但调理应辨证，不宜自行长期服偏方。若鼻塞伴喘息、面部剧痛、脓涕发热或单侧出血，应及时就医。