为什么雾霾天鼻子更脏

雾霾天鼻子更脏，最直接的原因是鼻腔在帮你挡灰。雾霾里的PM2.5、灰尘、烟尘、花粉等颗粒，随着呼吸进入鼻子，鼻毛像筛子先拦大颗粒，鼻黏膜分泌的黏液再粘住小颗粒。它们混在一起，就变成鼻屎、鼻涕，鼻子自然比平时更脏。

颗粒变小，鼻子更吃力

雾霾里的颗粒往往又小又多。大颗粒容易被鼻毛挡住，小一些的会钻进鼻腔深处，黏在黏膜上。黏液里有溶菌酶等成分，能对付一部分细菌，但挡不住所有污染物。颗粒附着的重金属、多环芳烃等，也会让鼻涕和鼻屎颜色变深。

鼻子的自洁不是无限的

鼻腔有纤毛，会像传送带一样把黏液往咽部送，多数被不知不觉咽下。但雾霾天污染物多，纤毛摆动负担加重，黏液变稠，自洁速度跟不上，脏东西就积在鼻腔里。加上天冷干燥，黏膜容易受损，有人会感觉鼻干、鼻痒、打喷嚏。

别把鼻子当垃圾桶

很多人觉得鼻子脏就用力擤、抠。用力过猛可能伤到黏膜，甚至引起出血。正确做法是：外出戴贴合度好的口罩；回家后用生理盐水或海盐水轻柔冲洗鼻腔，没有医生指导不要乱用药物；擤鼻涕一次一侧，别两边同时猛擤。室内可适当加湿，多喝水，减少干燥刺激。

这些情况要留意

如果出现持续鼻塞、脓涕、头痛、嗅觉明显下降，或鼻涕反复带血，别只当成雾霾脏，应及时就医。鼻子的脏，很多时候是它在保护肺。减少吸入、温和清洁、别过度折腾，比反复抠鼻更安全。