鼻子脏的误区

挖鼻孔这事，先说清楚

鼻子不是越掏越干净的。鼻腔自己有一套清洁系统，鼻毛挡着，黏液粘着，纤毛往外扫。平时擤擤鼻涕、洗把脸，大部分脏东西自己就出来了。 但很多人习惯用手抠。指甲刮的是鼻前庭那块黏膜，很薄，一破就出血、结痂，结痂发痒，又忍不住去抠，来回折腾。偶尔一次问题不大，天天抠就容易惹麻烦。如果你总觉得鼻子干、痒、像有东西堵着，那多半不是脏，而是干燥、过敏或者鼻炎在作怪，光靠掏是掏不好的。

鼻毛别全剪光

有人嫌鼻毛露出来难看，拿小剪子一通剪，甚至整根拔。鼻毛说到底是一道过滤网，冷空气、灰尘、花粉都得先过它这一关。全剪没了，吸进去的脏东西反而更多，鼻子也更容易不舒服。 露在鼻孔外的那几根，修短一点没什么问题，别连里面的一起拔掉。

洗鼻用自来水，不太行

这几年洗鼻子的人多了，有人图省事直接开水龙头冲。自来水不是无菌的，拿来冲鼻腔，个别人可能出状况。用生理盐水，或者专门的洗鼻盐兑温水，水温跟体温接近就行。鼻塞特别厉害的时候别硬灌，越冲越难受。

鼻屎多，不一定是脏

冬天开暖气、夏天空调房、赶上雾霾天，鼻屎都会变多，这挺正常的。有人天生鼻道宽、通气好，有人鼻中隔偏一点就容易积东西，个体差异确实存在，不用太焦虑。 还有个细节，用棉签往里掏，看着是掏出来了，实际可能把脏东西推得更深，还容易擦破黏膜。 什么情况该去医院？长期有异味、反复出血、总是一侧堵得厉害。这些别自己在家研究，找耳鼻喉科看看更稳妥。以上只是日常科普，代替不了诊疗，每个人情况不一样，严重了还是得就医。