鼻子脏的专业清洁

先分清是鼻屎还是油和黑头

鼻腔里的脏东西不都一样。干鼻屎多是分泌物和灰尘混在一起，鼻翼两侧发油、毛孔明显，常常是皮脂和角质堆着。鼻头小黑点，多数是脂质氧化后的黑头，不一定是螨虫。别一看到黑点就上强力撕拉鼻贴。普通人偶尔清洁可以，鼻炎发作、鼻黏膜脆弱的人要更轻，不然容易出血。

鼻腔里面，优先用盐水

鼻孔里面别用指甲硬抠。常用的是生理盐水或海盐水喷雾，喷完等一会儿，让干痂软了，再轻轻擤出来。鼻涕多、粉尘大，可以用洗鼻器，但要用正规洗鼻盐和温水，别直接用自来水冲鼻子。频率看情况，一般一天一到两次；鼻子本来就干的人，别太频繁，越洗越干是有可能的。

外面鼻头和鼻翼，别当搓盘子

鼻头油，用温和洁面，指腹打圈十几秒就够，洗完涂点清爽保湿。黑头想处理，水杨酸类护肤品对部分人有用，从低浓度开始，刺痛脱皮就停。粉刺针、撕拉膜偶尔用可以，频繁用容易伤皮肤屏障。鼻子周围属于面部危险三角区，别乱挤，感染风险比普通痘痘更麻烦。

这些情况别自己硬清

单侧鼻塞、臭味分泌物、反复出血、脸疼牙疼，或者孩子把豆子纸团塞进鼻子，这些不是清洁问题，尽早看耳鼻喉科。鼻毛别拔，长了可以小心剪短，拔毛容易毛囊发炎。鼻子干痂多，室内湿度、喝水、少抠鼻也有帮助。中医讲肺开窍于鼻，但调理不是一天的事，别指望偏方。 每个人鼻子情况不一样，本文仅科普，不能替代诊疗。严重或拿不准，找医生看看更稳。