为什么鼻子脏了影响食欲

为什么鼻子脏了影响食欲？鼻子“脏”通常指鼻涕多、鼻痂堵、鼻腔有炎症。真正影响食欲的，是鼻塞后闻不到气味、鼻涕倒流刺激咽喉，以及睡不好带来的脾胃功能下降。鼻子和胃口看似两回事，其实通过嗅觉、咽喉和睡眠连在一起。

闻不到香味，吃饭就少了动力

嗅觉是食欲的开关之一。鼻腔被分泌物盖住，气味分子到不了嗅区，大脑收不到饭菜香，唾液和胃液分泌减少，人就不太想吃。传统中医也讲肺开窍于鼻，鼻窍不通，肺气不利，可能牵连脾胃运化。

鼻涕倒流，咽喉和胃都难受

鼻涕向后流到咽喉，会让人清嗓子、恶心、咽部有异物感。尤其早晨或躺下后，痰涕咽下刺激胃部，容易反胃、腹胀，看到饭就提不起兴趣。孩子和老人更明显。

鼻塞睡不好，脾胃也疲惫

长期鼻塞会让人张口呼吸、睡不安稳，白天乏力。休息不好时，胃肠蠕动和消化液分泌也会乱，食欲自然差。中医说脾胃为后天之本，睡眠不安也会耗伤脾气。

安全处理，别硬挖鼻子

鼻腔有干痂，可用生理盐水或温盐水洗鼻、喷鼻，室内保持湿度，多喝温水。不要用指甲硬挖，以免鼻黏膜出血感染。鼻塞重时，别自行长期用滴鼻剂。若脓涕、头痛、嗅觉减退、食欲明显下降超过一周，建议看耳鼻喉科或中医师，查清原因再调理。 鼻子通畅了，闻得到饭香，咽喉不闹，睡得好，胃口才容易回来。养鼻也是养脾胃的一部分，先安全清理鼻腔，再谈开胃。