为什么鼻子脏了要及时清洁

鼻腔脏了，为什么要及时清洁

鼻腔是呼吸道的第一道过滤网。鼻毛挡住较大颗粒，鼻黏膜分泌的黏液黏住粉尘、花粉和微生物，纤毛再把它们向咽部运送。脏东西堆积多了，会堵住通气通道，让鼻子发干、发痒、有异味，也可能给细菌病毒留下机会。所以及时清洁的核心，是帮助鼻腔恢复自洁，而不是把鼻子洗得一尘不染。

别用棉签和手指深挖

很多人觉得鼻子脏，就用手抠、用棉签掏，这样容易伤到鼻黏膜。黏膜一旦破损，可能出血、结痂，结痂又让人想抠，形成恶性循环。更稳妥的做法是用生理盐水或海盐水喷鼻，让干痂和分泌物软化，再轻轻擤出。擤鼻涕时按住一侧鼻孔，另一侧轻轻擤，不要两边一起用力。

洗鼻也要讲方法和频率

分泌物多、过敏性鼻炎发作或医生建议时，可以按说明书用洗鼻器冲洗。水温接近体温，器具保持清洁，力度要轻。没有医嘱，不要自行往洗鼻液里加药，也不要用抗生素、激素类滴鼻液。鼻腔干燥的人，喷雾比频繁冲洗更合适。

这些情况要去看耳鼻喉科

如果出现持续鼻塞、脓涕、臭味、血性分泌物、面部胀痛、嗅觉明显下降，或鼻出血反复，别只靠清洁硬扛。儿童、孕妇、鼻腔术后和免疫功能低下者，洗鼻前先问医生。日常护鼻还可以戴口罩减少粉尘、用加湿器改善干燥、远离烟雾刺激。鼻子舒服、通气顺畅，就是合适的清洁尺度。