为什么鼻子脏了影响健康

鼻子不是只用来闻味儿的。你一天要呼吸两万多次，空气里的灰、花粉、尾气、细菌，第一站都是鼻子。鼻毛挡大颗粒，黏膜上的黏液粘小颗粒，纤毛像小扫把，慢慢往外送。这套清洁系统要是被压垮，或者脏东西太多，鼻子就开始堵、痒、打喷嚏、流鼻涕。脏不一定肉眼看得见，擤出来的黄鼻涕、黑鼻涕，只是其中一个信号。

鼻子脏了，麻烦不只在鼻子

长期鼻塞，人会张嘴睡觉，早上嗓子干，打鼾，白天犯困。鼻窦的开口堵住，分泌物排不出去，可能发展成鼻窦炎，头闷、脸胀、闻不到味。过敏的人鼻腔里过敏原多，鼻炎容易反复，部分人的哮喘也会跟着不稳定。这里说的是常见情况，每个人差别很大，不是鼻子一脏就必然得大病。

别用蛮力清洁

用手抠、用棉签往深处捅，最容易把黏膜弄破，流鼻血，甚至感染。想清理，可以用正规的生理盐水或海盐水冲洗，别拿自来水兑盐，器具也要干净。洗鼻频率看自己感受，通常一天一次，或听医生建议，洗太猛反而难受。空气干，开加湿器；粉尘大，戴口罩。

这些情况别硬扛

鼻炎、过敏不是忍忍就好，该用药时要在医生或药师指导下用。出现单侧持续鼻塞、反复鼻出血、脓鼻涕有臭味、面部胀痛、嗅觉明显下降，早点去医院。本文只是科普，不能替代诊疗。