为什么洗鼻会嗅觉减退

洗鼻后嗅觉减退，多数不是洗鼻本身把嗅觉“洗坏”了，而是冲洗方式、盐水浓度和水温不合适，或鼻腔原本就有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，导致气味分子暂时到不了嗅觉区域。若只是短时间变钝，多可恢复；若持续不缓解，应及时看耳鼻喉科。

常见诱因

一是用力过猛、水压过大。水流冲进鼻咽部或咽鼓管，可引起耳闷、黏膜水肿，嗅觉暂时下降。二是盐水浓度或温度不对。过浓会刺激鼻黏膜，过冷易引起血管痉挛，建议用接近体温的等渗生理盐水。三是姿势不对。头后仰过度，水易刺激鼻咽部；宜身体前倾、低头、张口呼吸，轻轻冲洗。四是本身有鼻炎、鼻窦炎或鼻息肉。洗鼻只是辅助清洁，嗅裂被分泌物堵住时，气味分子无法到达嗅区。感冒后嗅觉减退，常随炎症消退而改善。

安全做法

使用正规洗鼻器和0.9%生理盐水，不要用自来水。动作要轻，每天1到2次即可。鼻出血、耳痛、单侧鼻塞或脓涕明显时先暂停，并咨询医生。不要自行往洗鼻液里加抗生素、激素或其他药物，需由医生指导。中医认为鼻为肺窍，但也要辨证，不能盲目长期冲洗。

何时警惕

嗅觉减退超过两周，或伴头痛、血性鼻涕、面部麻木、视力变化，应尽快就医。嗅觉神经受损越早处理，恢复机会越大。