先洗净双手，配好接近体温的生理盐水，身体前倾低头，张口呼吸，把洗鼻器头轻贴一侧鼻孔，让水流缓慢进入，从另一侧鼻孔流出，两侧交替。结束后清洗并晾干器具。第一次使用，最好先问医生或药师。准备温盐水用专用洗鼻盐加温开水，按说明配成0.9%左右生理盐水。水温以接近体温为宜，37℃上下。不要直接用自来水，也不要随意加碘盐、精油或药物。正确姿势站在水槽前，身体前倾，头略低并偏向一侧，嘴微张，用口呼吸。洗鼻器头轻贴一侧鼻孔，不要用力顶鼻中隔。轻轻挤压瓶身，让水流缓慢进入，从另一侧流出。换边重复。一侧堵塞时，先洗通畅侧，再轻柔冲洗堵塞侧。力度与频率水流要缓，避免猛冲。一般每天1到2次，鼻塞、过敏或医生建议时可增加，但不要过度。冲洗时若出现耳闷、耳痛、呛咳或鼻出血，应立即停止。清洗与禁忌用完拆开洗鼻器，用清水洗净，晾干，定期更换。中耳炎、鼻出血、鼻腔术后、免疫低下者，先咨询医生。儿童要用儿童专用器具，并由成人协助。洗鼻器不要共用。
