鼻塞不通气

鼻塞不通气，说到底是鼻腔里的空气通道变窄了。黏膜一肿、鼻涕一多、鼻甲一大，或者鼻中隔偏曲、鼻息肉挡路，呼吸就会像被塞了团棉花。它本身不是一种病，而是感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、干燥、冷空气刺激等常见问题的信号，有时也和用药不当有关。

缓解先从温和办法入手。用生理盐水冲鼻或喷鼻，能把分泌物和过敏原带走；热毛巾敷鼻、浴室蒸汽、喝温水，可让黏稠鼻涕变稀。睡觉时垫高一点枕头，房间别太干，戒烟酒和辛辣，往往比乱喷药更稳妥。若是过敏引起，远离尘螨、花粉、宠物皮屑，必要时在医生或药师指导下用抗组胺药或鼻用糖皮质激素，这类药起效慢，贵在规律。

需要特别提醒的是，含麻黄碱、羟甲唑啉等减充血剂的滴鼻液，连续使用一般不宜超过7天，久用可能越喷越堵，形成药物性鼻炎。口服减充血剂也不是人人适合，高血压、心脏病、甲亢、前列腺肥大、孕期哺乳期人群要先问医生。中药同样讲究辨证，风寒、风热、肺脾气虚用药不同，别把某一种通鼻偏方长期当保健品吃。

如果鼻塞超过两周不见好，或总是一侧堵、带血丝、有臭味脓涕、面部胀痛、头痛、嗅觉明显下降，甚至夜间憋醒、打鼾严重，就别硬扛。儿童长期张口呼吸、睡觉打鼾，也要排查腺样体肥大等问题。鼻塞虽小，背后原因不少，先分清是感染、过敏还是结构问题，再选办法，才安全。