春季是万物复苏的季节，也是男性朋友们调养身体的好时机。老祖宗早就告诉我们“春生夏长”，这时候进补最能收到事半功倍的效果。今天就来给大家分享几款适合春天喝的补肾汤品。
首推枸杞杜仲炖鸡汤。准备新鲜土鸡一只，加入适量枸杞、杜仲、当归等中药材。这道汤不仅能补充优质蛋白，还能起到温补肝肾的作用。特别是对于经常熬夜、精神压力大的上班族来说，非常适合在周末煲上一锅慢慢享用。
还有个简单又实用的方子——韭菜炒鸡蛋配黄芪枸杞汤。虽然看起来不像是汤品，但其实这是一套搭配。韭菜性温，能温补肾阳；配合黄芪枸杞熬煮的清汤，既不会过于滋腻，又能起到很好的调理作用。尤其是对于腰膝酸软、手脚冰凉的人来说特别适用。
需要注意的是，这些食疗方案要根据个人体质选择，如果本身有高血压或者容易上火的人群，建议先咨询医生意见再食用。毕竟养生讲究因人而异，适者为佳。
春季补肾调经汤怎么做
说到女性春季调养，很多女性朋友会问："我们也能喝补肾汤吗？"当然可以！中医认为女子以肝为先天，而肝与肾同源，所以适当补肾对女性同样重要，尤其对于调理月经不调很有帮助。
这里给大家推荐一款经典的四物汤改良版。传统四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）本来就是妇科名方，在此基础上加入山药、枸杞等食材，既能补血活血，又能兼顾肾脏健康。具体做法是：取以上药材各10克左右，加水煎煮40分钟，过滤后即可饮用。为了口感更好，还可以加入红枣、桂圆等食材。
另外还有一款阿胶红枣乌鸡汤也非常不错。选用新鲜乌鸡一只，搭配阿胶片、红枣、枸杞等材料，文火慢炖2-3小时。这款汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋阴补血功效，特别适合那些经常感觉疲倦乏力、脸色苍白的女性朋友。
不过要注意，任何补品都不能过量使用。建议每次服用量适中，每周2-3次为宜。如果有特殊症状或疾病史，最好先咨询专业医生。
春季喝的汤
说到春季喝什么汤，那可真是有不少好选择呢！俗话说"一年之计在于春"，经过寒冬的消耗，人体需要温和的滋养来恢复元气。这个时候喝点温补又不上火的汤最适宜了。
首推菠菜猪肝汤。这道汤不仅营养丰富，还特别适合春季食用。新鲜菠菜富含铁元素和维生素，搭配猪肝一起炖煮，能够有效预防贫血，同时还能让脸色红润有光泽。做法也简单，将新鲜猪肝切片，用开水焯一下去除血水，然后加入洗净的菠菜段，大火煮开后再小火焖煮5分钟左右即可。
再来一碗银耳莲子汤也很不错。银耳被称为"平民燕窝",性质平和，既有滋润效果又不容易上火。配上莲子、百合、枸杞等食材，甜而不腻，特别适合女性和老人小孩食用。制作时先把银耳泡发撕成小朵，加水和其它配料，小火慢炖至粘稠即可。
最后不要忘了经典的山药排骨汤。山药健脾益胃，排骨提供丰富的蛋白质，两者搭配相得益彰。这道汤男女老少都适合，特别是对于食欲不佳的人来说，既能开胃又能补充营养。记得挑选新鲜的山药和排骨，这样煲出来的汤才会更香浓美味！
初春喝什么汤比较养生?
初春时节天气乍暖还寒，正是调养身体的好时候。这时候喝点合适的汤不仅能暖身提神，还能增强抵抗力。让我们来看看哪些汤最适合这个季节吧！
首先要推荐的就是萝卜牛腩汤。别看这道汤看起来普普通通，其实非常有讲究。白萝卜性凉味甘，能消积化痰；牛腩肉则富含优质蛋白，二者搭配正好互补。这道汤不仅暖身，还能帮助消化，特别适合那些春节期间吃多了油腻食物的人。制作时记得要把牛腩提前焯水去腥，炖煮时间也要足够长，这样才能让牛肉充分入味。
还有就是冬瓜薏米老
