老话常说“药补不如食补”。对于想要用杜仲来调养身体的人来说，搭配得当确实能起到更好的效果。如果要说到和杜仲搭配增强补益作用的食材，首推枸杞、红枣这类温性平和的食材。煮粥时放几片杜仲，再加上适量枸杞、红枣，既能补气又能温阳。
还有就是和羊肉搭配也是不错的选择。冬季炖一锅杜仲羊肉汤，不仅暖身还养人。不过要注意的是，壮阳并不是简单地追求立竿见影的效果，而应该注重循序渐进地调养。过度追求速效反而可能适得其反，甚至伤害身体。建议在专业医生指导下合理搭配食用。
另外提醒大家，不是所有人都适合吃杜仲。特别是体质偏热的人群，或者有特殊疾病的人，在使用前一定要咨询医生。毕竟健康才是最重要的，不要盲目跟风。
杜仲有什么功效
说起杜仲，这可是我们中医里一味很常见的中药材。它最大的特点就是温而不燥，性质温和，特别适合长期调养使用。
从传统中医理论来看，杜仲主要归肝肾经，有很好的补肝肾、强筋骨的作用。很多中老年人经常感觉腰膝酸软、腿脚无力，这时候适当用点杜仲就有帮助了。它还能缓解腰部疼痛，改善因肾虚引起的症状。除了这些，杜仲对高血压也有一定的辅助调理作用，能帮助稳定血压。
现代研究也发现，杜仲含有多种对人体有益的成分，比如杜仲多糖、黄酮类物质等。这些成分有助于提高免疫力，增强人体抗疲劳能力。杜仲不光是老年人的好帮手，年轻人用来日常保健也很合适。不过任何药材都讲究适量，过量反而有害无益。
肾阳虚,杜仲搭配巴戟天好?还是杜仲搭配菟丝子最好?
这两种搭配各有千秋，具体选择要看个人体质。先说说巴戟天，它性温味甘，擅长补肾助阳。和杜仲搭配起来，就像两个好朋友一起工作，一个负责补肾，一个帮忙助阳，相得益彰。这种组合特别适合那些明显感到畏寒怕冷、手脚冰凉的人。
再看看菟丝子，它的特点是既补肾又安胎。与杜仲配伍后，除了补肾阳之外，还能更好地固精缩尿，尤其适合夜尿频繁、遗精早泄等情况。而且菟丝子性平和，不容易上火，更适合长期服用。
无论是搭配巴戟天还是菟丝子，关键是要根据自己的具体情况来选择。如果不确定自己属于哪种情况，建议找专业医生面诊，通过望闻问切四诊合参，找到最适合自己的调理方案。毕竟每个人的身体状况都不一样，不能一概而论。
