鲜虾粥可是个好东西，特别适合那些体弱多病、需要补身子的人。虾里面含有丰富的蛋白质和多种微量元素，煮成粥后，既好消化又营养。常喝鲜虾粥，能增强免疫力，还能补钙，对小朋友和老人家都特别好。不过，也不是所有人都适合吃。有些人对虾过敏，吃了会起疹子、肚子疼，那就得敬而远之了。还有，虾是发物，如果你正在感冒发烧或者有皮肤病，最好也别吃，免得病情加重。鲜虾粥虽好，但也要根据自己的身体状况来，别贪嘴。
濑尿虾的功效与作用禁忌
濑尿虾，也叫皮皮虾，味道鲜美，营养价值也不低。它含有丰富的蛋白质和矿物质，对身体的滋补效果很不错。特别是那些经常熬夜、工作压力大的人，吃点濑尿虾能补充体力，缓解疲劳。濑尿虾里的锌含量很高，对提高免疫力也有帮助。不过，濑尿虾的胆固醇含量也不低，高血压、高血脂的人最好少吃。还有，濑尿虾的壳比较硬，吃的时候得小心，别划伤了喉咙。濑尿虾好吃又营养，但也要适量，别吃太多。
小龙虾的功效与禁忌
小龙虾可是夜宵界的网红，麻辣小龙虾更是让人欲罢不能。小龙虾的营养价值也挺高的，蛋白质含量丰富，还有多种维生素和矿物质。适量吃点小龙虾，能促进新陈代谢，增强体质。不过，小龙虾的生长环境比较复杂，容易携带寄生虫和重金属，吃之前一定要彻底煮熟。还有，小龙虾的嘌呤含量较高，痛风患者最好别碰。小龙虾的调料一般都比较重口，肠胃不好的人吃了容易不舒服。吃小龙虾也要讲究个度，别贪多。
吃虾头的好处和坏处分别是什么?
很多人吃虾都把虾头扔了，其实虾头里也有不少好东西。虾头里的虾黄特别鲜美，营养价值也很高，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，对大脑发育有好处。虾头里的矿物质含量也不低，适量吃点能补充身体所需的微量元素。不过，虾头也是虾身上最容易积累污染物的地方，特别是重金属和寄生虫，吃之前一定要处理干净。还有，虾头里的胆固醇含量较高，心血管疾病患者最好少吃。虾头虽然美味，但也要注意食品安全，别吃太多。
