土豆汁你可能不太常听说，但它其实是个宝贝。土豆汁里头含有丰富的维生素C和钾元素，对咱们身体好处多多。它可以帮助消化，特别是对于那些胃不太好的朋友，土豆汁能起到保护胃黏膜的作用。土豆汁还有一定的抗炎效果，对于皮肤炎症或者口腔溃疡，外敷土豆汁也能缓解不少。还有啊，土豆汁里的抗氧化成分，对延缓衰老也有帮助。不过，喝土豆汁得注意，最好新鲜榨取，而且一次别喝太多，免得闹肚子。
天葵(神奇的植物)
天葵这东西，听起来就挺神奇的，它其实是一种中药材，有着“天然抗生素”的美誉。天葵的根和叶子都能入药，特别是它的根，清热解毒的效果特别好。在民间，天葵常被用来治疗感冒发热、咽喉肿痛这些小毛病。天葵还有一定的抗菌消炎作用，对付一些皮肤感染也很有效。更神奇的是，天葵还能促进血液循环，对女性朋友的一些妇科问题也有帮助。不过，天葵性寒，体质偏寒的人得慎用。
青天葵的功效与作用有哪些
青天葵，一听名字就知道和天葵有点亲戚关系，但它可是有自己的独特本领。青天葵的最大特点就是润肺止咳，对于那些经常咳嗽、嗓子干痒的人来说，青天葵简直就是救星。它不仅能润肺，还能养阴，特别适合干燥季节或者长期吸烟的人。青天葵还有一定的抗病毒作用，对于感冒引起的咳嗽也有很好的缓解效果。不过，青天葵的味道有点苦，泡水喝的时候可以加点蜂蜜调和一下。
各种野菜都有哪些保健功效 详细
说到野菜，那可是大自然的馈赠，每种野菜都有自己的保健功效。马齿苋，这东西清热解毒、消炎止痢，特别适合夏天吃。再比如，荠菜，它含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛特别好，还能降血压。还有蒲公英，这可是个宝贝，不仅能清热解毒，还能利尿消肿，对肝脏也有保护作用。吃野菜也得注意，有些野菜性寒，体质偏寒的人要少吃。采摘野菜一定要认准了，别采到有毒的，安全第一嘛。野菜是大自然给咱们的健康礼物，合理食用，好处多多。
