肾阳虚的朋友通常会感到手脚发凉、腰膝酸软、精神不振，甚至出现夜尿频多、性功能减退的情况。这时候，适合用一些温补肾阳的中药来调理，比如大家比较熟悉的右归丸、桂附地黄丸。这些药主要作用是温补肾阳、强筋骨、益精气。但要注意，不能长期吃，不然可能会“上火”。最好是在中医师的指导下根据体质调整用药，才能真正起到调养的作用。平时也可以多吃些羊肉、韭菜、核桃等温补食材，辅助调理效果更好。
十大最好的壮阳补肾药
说到壮阳补肾的中成药，市面上确实不少，但真正在中医界认可度高的有这么几种：比如六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸、龟鹿二仙胶、参茸固本丸、补肾益脑丸、海马补肾丸、壮腰健肾丸。这些药各有侧重，有的偏重补精，有的偏重补气，有的则偏重补阳。比如六味地黄丸偏滋阴，适合阴虚火旺的人；而金匮肾气丸则是温阳为主，适合怕冷、阳气不足的人。用药前最好先搞清楚自己是哪种肾虚，对症才有效。
补肾吃什么药最好
补肾不能一概而论，因为“肾虚”还分阴虚、阳虚、气虚、精虚。如果是肾阴虚，常常会手心发热、盗汗、口干舌燥，适合吃六味地黄丸、左归丸；如果是肾阳虚，则怕冷、四肢冰凉，适合吃右归丸、金匮肾气丸；如果是肾气虚，就容易疲劳、气短、尿频，可以用补中益气丸加减；如果是肾精亏虚，可能就表现为脱发、耳鸣、早衰，可以用五子衍宗丸、龟鹿二仙胶。选对药的前提是认清自己的体质和症状，盲目进补反而伤身。
吃什么药补肾壮阳最好最快
很多人着急补肾壮阳，往往容易被一些广告误导，觉得吃了某个药就能立刻见效。中医讲究“慢养”，补肾更是一个循序渐进的过程。如果非要说“见效快”，那可能是一些含有壮阳成分的药，比如鹿茸、海马、淫羊藿等制成的中成药，但这些药往往偏燥热，用不好容易伤身。真正想快又好地补肾壮阳，应该配合生活方式的调整：比如规律作息、适度运动、戒烟限酒，再加上饮食调养和药物辅助，这样效果才更持久安全。
